16AGO
RutaVolver a eventos
AlemaniaRutaGravel
Rad am Ring 2026
Festival ciclista de tres dias en el Nuerburgring del 24 al 26 de julio de 2026, con carrera de carretera de 24 horas, carreras populares de 75 km y 150 km, gravel y contrarreloj de 22 km.
Nuerburg, Rhineland-Palatinate, AlemaniaAbierta
- Fechas
- vie, 24 jul 2026
- Tipo
- Ruta · Gravel
- Rutas
- 22 · 26 · 50 · 75 · 150 km
- rango de desnivel
- 517–3360 m
Requisitos
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Perfil oficial
Distancia y desnivel oficiales con perfil quebrado. Calculamos tus tiempos con esos datos.
Estimación por nivel
Sin GPX seguimos calculando tu tiempo con la distancia, el desnivel y el perfil de terreno oficiales. Lo afinaremos en cuanto procesemos el track.
Mapa, perfil punto a punto y subidas categorizadas aparecerán aquí cuando procesemos el track GPX de este recorrido.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
RutaCarrera popular 150 km · 150 kmCarrera popular 75 km · 75 kmGravel Race 50 km · 50 kmVuelta carrera de carretera 24h · 26 kmContrarreloj 22 km · 22 km
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Vuelta carrera de carretera 24h en
57 min
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
1h05
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
57 min
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
52 min
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
48 min
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
Carrera popular 150 km
- Distancia
- 150 km
- desnivel positivo
- +3360 m
- Tiempo ref.
- 6h10
- Prep.
- 20 semanas
- Distancia
- 75 km
- desnivel positivo
- +1680 m
- Tiempo ref.
- 2h44
- Prep.
- 12 semanas
- Distancia
- 50 km
- desnivel positivo
- +1100 m
- Tiempo ref.
- 1h53
- Prep.
- 10 semanas
- Distancia
- 26 km
- desnivel positivo
- +580 m
- Tiempo ref.
- 52 min
- Prep.
- 20 semanas
- Distancia
- 22 km
- desnivel positivo
- +517 m
- Tiempo ref.
- 45 min
- Prep.
- 8 semanas
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
5días para la salida. Vuelta carrera de carretera 24h pide ~20 semanas: para esta edición estás en afinado, no en construcción.
Comparar lo que pide cada recorrido
Carrera popular 150 km20 semanas
Carrera popular 75 km12 semanas
Gravel Race 50 km10 semanas
Vuelta carrera de carretera 24h20 semanas
Contrarreloj 22 km8 semanas
Conviértela en tu objetivoVuelta carrera de carretera 24h pide ~20 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Vuelta carrera de carretera 24h[ 04 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AILa prueba estrella de 24 horas sobre la vuelta completa de Nuerburgring de unos 26 km con cerca de 580 m de desnivel cada vez, en formato individual o por equipos sin parar. El exito depende mucho mas de la dosificacion durante todo el dia y la noche, la disciplina de avituallamiento y la logistica de equipo que de la potencia maxima; construye una base profunda de 20 semanas.
- Resistencia
Construye unas 20 semanas de base profunda con dias largos consecutivos y rodajes mas largos de 5-6 horas o mas. Entrena la capacidad de seguir produciendo potencia baja ya cansado, no solo un esfuerzo fuerte.
- Ritmo
Rueda muy por debajo del umbral desde el principio; las primeras vueltas deben sentirse realmente faciles. Tiempos de vuelta constantes y repetibles durante 24 horas ganan a unas pocas vueltas rapidas que te destrozan.
- Técnica
Ensaya el ciclismo nocturno con luces potentes y fiables y baterias de repuesto. Practica comer, beber y mantenerte caliente en la oscuridad, porque el circuito conocido se ve y se siente distinto de noche.
- Subida
Cada vuelta lleva unos 580 m de desnivel incluido el Hohe Acht y el Nordschleife ondulado. Sube sentado y submaximo para que tus piernas sobrevivan a decenas de repeticiones.
- Nutrición
Aliment ate de forma continua dia y noche a 60-90 g de carbohidratos por hora, combinando bebida con comida real para evitar problemas de estomago en una prueba tan larga. Planifica exactamente que comes en cada vuelta.
- Recuperación
Si corres por equipos, ensaya los relevos, el plan de avituallamiento y boxes y un horario de descanso o rotacion. Lleva repuestos mecanicos y capas de ropa para los grandes cambios de temperatura entre la tarde y la noche.
Consideraciones
- No se publico un GPX oficial ni un perfil de altimetria detallado, asi que el desnivel por vuelta es una estimacion a partir del desnivel de la ruta.
- Los sectores nombrados (circuito de Gran Premio, Nordschleife, Fuchsroehre, Karussell, Doettinger Hoehe) proceden de la descripcion del evento y no se contrastaron con un archivo de recorrido.
[ + ]