Cerca de Puerto Varas
Strava- distancia de subida
- 1,6 km
- desnivel positivo
- 91 m
- pendiente media
- 5,6%
- pendiente máx.
- 9%
KM 19,3–20,9
Voltar a eventosChile · Rota
Giro del Lago 2026
Giro del Lago 2026 is scheduled for 22 November from Playa Venado in Puerto Varas, with timed 163 km and 80 km road routes around the Lake Llanquihue basin.
RotaAbierta
80-163 kmrango de distancia
812-1.726 m D+rango de desnivel
16Preparación
172dias restantes
Rota analizada
Recorrido
Carregando mapa interativo…
Detectado desde GPX
Analise automático de altimetrÃa
Rota analizadaGran Fondo 163 km
162,7 kmDistancia
1.726 mdesnivel GPX
53-214 mrango de altitud
17,9%pendiente máx.
6/7mostradas de GPX detectadas
Detectado desde GPX; puede diferir de la guia oficial.
Cerca de Llanquihue
Strava- distancia de subida
- 2 km
- desnivel positivo
- 92 m
- pendiente media
- 4,6%
- pendiente máx.
- 14%
KM 35–37
Cerca de Frutillar
Strava- distancia de subida
- 3,5 km
- desnivel positivo
- 95 m
- pendiente media
- 2,7%
- pendiente máx.
- 13,2%
KM 38,3–41,7
Cerca de Frutillar
Strava- distancia de subida
- 2,3 km
- desnivel positivo
- 110 m
- pendiente media
- 4,7%
- pendiente máx.
- 17,9%
KM 53,2–55,6
Cerca de Puerto Octay
Strava- distancia de subida
- 3,4 km
- desnivel positivo
- 120 m
- pendiente media
- 3,5%
- pendiente máx.
- 13,3%
KM 81,3–84,7
Cerca de Puerto Octay
Strava- distancia de subida
- 1,8 km
- desnivel positivo
- 92 m
- pendiente media
- 5,2%
- pendiente máx.
- 13,8%
KM 90,4–92,2
Distancias, desnivel y preparación
Comparacao de rotas
| Rota | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparación | Simulacao |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Fondo 163 kmRota | 163 km | 1.726 m | Ondulado | 16 semanas | 5h 30m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
| Medio Fondo 80 kmRota | 80 km | 812 m | Ondulado | 10 semanas | 2h 29m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
Lectura del evento
Tips de treino
Medio Fondo 80 km e uma rota de 80 km em road, com 665 m de subida, terreno rolling e exigencia de resistencia medium. A analise GPX acrescenta detalhes de subidas e inclinacoes para orientar a preparacao.
- Endurance
Use a janela de 10 semanas para desenvolver resistencia consistente com pedais aerobicos longos que reflitam os 80 km e 665 m de subida.
- Climbing
Inclua trabalho de subidas repetidas porque a rota combina 3 ascensoes, 665 m de ganho e rampas de ate 17.9% quando o perfil estiver confirmado.
- Pacing
Como o evento e cronometrado, planeje uma largada conservadora e mantenha intensidade repetivel nas principais subidas.
- Fueling
Treine alimentacao e acesso as garrafas em pedais longos com subidas para manter a ingestao regular ao longo de 80 km e 665 m de ascensao.