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États-UnisVTT
Chequamegon 40 2026
Chequamegon 40 2026 a lieu le 19 septembre, avec l'epreuve principale de 40 miles de Hayward a Cable et la course associee Short & Fat de 16 miles sur les sentiers exigeants des Northwoods.
Hayward, Wisconsin, États-UnisOuverte
- Dates
- sam. 19 sept. 2026
- Type
- VTT
- Parcours
- 26 · 64 km
- plage d'altitude
- 362–531 m
Exigences
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Aucune montée principale détectée. Le résumé du parcours conserve l'altimétrie GPX disponible.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
62jours avant le départ. Assez pour préparer Short & Fat : il faut ~8 semaines de préparation spécifique.
Comparer ce que demande chaque parcours
Chequamegon 4014 semainesDifficile
Short & Fat8 semainesModérée
Faites-en votre objectifShort & Fat demande ~8 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour Short & Fat[ 04 ]
Allure et ravitaillement
Estimation pour un cycliste de référence (~1h05 · Short & Fat). Votre temps et votre ravitaillement varient selon votre forme — lancez le simulateur pour un plan personnel.
Ravitaillement par heure
30–60 gGlucides
500–750 mlLiquide
500–700 mgSodium
Ce que vous emportez · toute l'épreuve
1bidons750 ml chacun · 1–1 L au total
1–2gels30 g chacun · 33–65 g au total
Liquide et sodium sont ajustés aux conditions typiques de l'épreuve (~19 °C). Conseils généraux — adaptez à la chaleur, à votre tolérance digestive et au déroulé de la journée.
[ ☀ ]
Météo de la semaine de course
Conditions typiques pour le mois de l'événement, ramenées à l'altitude de ce parcours.
18–19°CTempératureDoux
47%Risque de pluiePossible
12km/hVentBrise légère
vallée → sommet · Normales 2022–2025 · Source: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AILa Short & Fat est une course de VTT avec depart en masse de 25 km sur les sentiers accidentes des Northwoods, avec environ 425 m de denivele sur un terrain majoritairement plat et vallonne. Les quelques passages raides se situent dans les 2 premiers km, donc elle recompense un depart rapide et controle et un pilotage sur sentier assure plutot que l'endurance prolongee.
- Allure
Le GPX signale plusieurs secteurs de montee raide et de descente technique dans les 2 premiers km juste apres un depart en masse rapide, donc entraine-toi a un demarrage explosif mais controle pour tenir ta position sans exploser avant que le parcours ne s'installe dans ses longues sections plates.
- Endurance
Sur environ 25 km avec quelque 425 m de denivele issu du GPX et une exigence d'endurance plus faible, progresser vers des sorties hors route d'environ 60-90 minutes devrait couvrir confortablement la distance; avec environ 8 semaines de preparation, il reste du temps pour ajouter un peu d'intensite une fois cette base en place.
- Technique
Le parcours est entierement hors route sur des sentiers accidentes avec de courts passages raides atteignant environ 18% et des descentes techniques notees dans le GPX, donc roule sur des surfaces similaires pour affiner les virages, le choix de trajectoire et la descente quand tu es frais et porte par l'adrenaline du depart.
- Nutrition
Comme l'effort initial est intense et le sentier accidente, entraine-toi a boire avant et pendant des sorties dures plus courtes afin d'arriver hydrate et de pouvoir prendre du liquide quand le terrain le permet brievement.
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