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Gran Fondo Maryland 2026
Gran Fondo Maryland 2026 a lieu a Frederick le 20 septembre, avec des parcours routiers de 87, 70, 60 et 30 miles, des segments chronometres et les USA Cycling Gran Fondo National Championships 2026 sur le parcours Gran.
RouteOuverte
48-140 kmplage de distance
2 591 m D+plage de dénivelé
16Préparation
109jours restants
Distances, dénivelé et préparation
Comparaison des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé | Profil | Préparation | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Parcours Gran 87 milesRoute | 140 km | 2 591 m | Mountain | 16 semaines | 5h 12m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| Parcours National Championship 70 milesRoute | 113 km | - | Hilly | 14 semaines | - |
| Parcours MedioRoute | 97 km | - | Hilly | 12 semaines | - |
| Parcours PiccoloRoute | 48 km | - | Hilly | 8 semaines | - |
Lecture de l'événement
Conseils d'entraînement
La préparation route doit privilégier l'endurance soutenue, la maîtrise de l'allure et la répétabilité en montée.
Le dénivelé disponible indique un événement sensible à la montée, où la force-endurance et la fraîcheur en descente comptent.
Fenêtre de préparation suggérée: 16 semaines.