28JUIN
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États-UnisGravel
Lauf Gravel Worlds 2026
Lauf Gravel Worlds 2026 est une course gravel populaire entierement en autosuffisance pres de Lincoln, Nebraska, le 22 aout, avec une distance reine de 150 miles (241 km) ainsi que des options de 75 miles (121 km), 35 miles (56 km) et une ultra de 300 miles (483 km) sur des routes de gravier vallonnees.
Lincoln, Nebraska, États-UnisOuverte
- Dates
- sam. 22 août 2026
- Type
- Gravel
- Parcours
- 56 · 121 · 241 · 483 km
- plage de dénivelé
- 610–4 572 m
Exigences
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Profil officiel
Distance et dénivelé officiels avec un profil vallonné. Nous estimons vos temps à partir de ces données.
Estimation par niveau
Sans GPX, nous estimons quand même votre temps avec la distance, le dénivelé et le profil de terrain officiels. Nous l'affinerons dès que la trace sera traitée.
Carte, profil point par point et ascensions répertoriées apparaîtront ici dès que nous aurons traité la trace GPX de ce parcours.
[ 01 ]
Suis-je capable ?
Combien de temps en selle selon votre niveau. Pas un temps unique : celui qui vous correspond.
Votre niveau
Un profil Intermédiaire (3,0 W/kg W/kg) bouclerait GW35 en
2h01
sorties de groupe régulières · 72 kg de référence · sans aspiration · allure variable
Voir les quatre niveaux
Débutantpremières longues sorties
2,5 W/kg
2h15
Intermédiairesorties de groupe régulières
3,0 W/kg
2h01
Avancéentraînement structuré
3,5 W/kg
1h50
Élitecompétiteur amateur
4,0 W/kg
1h42
72 kg de référencevélo et pneus adaptés au revêtementsans abriallure variable
Calculez votre temps exactSaisissez votre FTP et votre poids dans le simulateur pour voir votre temps sur chaque parcours.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
GW300 (Long Voyage 300)Extrême
- Distance
- 483 km
- dénivelé positif
- +4 572 m
- Temps réf.
- 18h05
- Prép.
- 20 semaines
- Distance
- 241 km
- dénivelé positif
- +3 048 m
- Temps réf.
- 9h38
- Prép.
- 16 semaines
- Distance
- 121 km
- dénivelé positif
- +1 524 m
- Temps réf.
- 4h20
- Prép.
- 10 semaines
- Distance
- 56 km
- dénivelé positif
- +610 m
- Temps réf.
- 1h50
- Prép.
- 8 semaines
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
59jours avant le départ. Assez pour préparer GW35 : il faut ~8 semaines de préparation spécifique.
Comparer ce que demande chaque parcours
GW300 (Long Voyage 300)20 semainesExtrême
GW15016 semainesExtrême
GW7510 semainesÉlevée
GW358 semainesMoyenne
Faites-en votre objectifGW35 demande ~8 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour GW35[ 04 ]
Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AILa GW35 est la distance la plus courte avec 56 km (35 miles) de gravier vallonne pres de Lincoln, Nebraska avec environ 610 m de denivele, classee moyenne en endurance. C'est une sortie gravel abordable ou l'essentiel est de construire une endurance aerobie generale et de l'aisance sur le revetement.
- Endurance
Progresse vers la distance de 56 km avec des sorties aerobies regulieres pour rouler le gravier vallonne confortablement du depart a l'arrivee. Si tu disposes d'environ 8 semaines avant l'evenement, tu peux allonger progressivement la duree des sorties vers la distance de course.
- Technique
Passe du temps a rouler sur du gravier et des revetements plus meubles pour gagner en aisance dans le pilotage et le choix de trajectoire, car le parcours est classe difficulte technique moyenne sur routes de gravier.
- Nutrition
Planifie et entraine-toi a transporter ta propre nourriture et tes liquides lors des sorties d'entrainement, car l'evenement est entierement autosuffisant meme sur cette distance plus courte.
Mises en garde
- No completed GPX analysis was available for this route at generation time.
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