12SEPT
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Royaume-UniGravel
The Gralloch 2026
The Gralloch 2026 se tient du 15 au 17 mai 2026 a Gatehouse of Fleet, en Ecosse, avec une course UCI Gravel World Series, un parcours ultra et deux sportives.
Gatehouse of Fleet, Scotland, Royaume-UniOuverteUCI Gravel World Series
- Dates
- ven. 15 mai 2026
- Type
- Gravel
- Parcours
- 53 · 111 · 111 · 323 km
- plage d'altitude
- 18–502 m
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Ascensions répertoriées
2 ascensionsTouchez une ascension numérotée pour voir son détail.
[ 01 ]
Suis-je capable ?
Combien de temps en selle selon votre niveau. Pas un temps unique : celui qui vous correspond.
Votre niveau
Un profil Intermédiaire (3,0 W/kg W/kg) bouclerait The Fawn en
2h03
sorties de groupe régulières · 72 kg de référence · sans aspiration · allure variable
Voir les quatre niveaux
Débutantpremières longues sorties
2,5 W/kg
2h20
Intermédiairesorties de groupe régulières
3,0 W/kg
2h03
Avancéentraînement structuré
3,5 W/kg
1h51
Élitecompétiteur amateur
4,0 W/kg
1h42
72 kg de référencevélo et pneus adaptés au revêtementsans abriallure variable
Calculez votre temps exactSaisissez votre FTP et votre poids dans le simulateur pour voir votre temps sur chaque parcours.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
Genesis Gralloch UltraExtrême
- Distance
- 323 km
- dénivelé positif
- +4 819 m
- Temps réf.
- 13h27
- Prép.
- 20 semaines
- Distance
- 111 km
- dénivelé positif
- +1 761 m
- Temps réf.
- 4h16
- Prép.
- 16 semaines
- Distance
- 111 km
- dénivelé positif
- +1 761 m
- Temps réf.
- 4h16
- Prép.
- 16 semaines
- Distance
- 53 km
- dénivelé positif
- +835 m
- Temps réf.
- 1h52
- Prép.
- 10 semaines
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
Cette édition a déjà eu lieu. Prenez-la comme référence et préparez la prochaine avec de la marge.
Comparer ce que demande chaque parcours
Genesis Gralloch Ultra20 semainesExtrême
The Stag16 semainesDifficile
Parcours UCI16 semainesDifficile
The Fawn10 semainesDifficile
Faites-en votre objectifThe Fawn demande ~10 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour The Fawn[ 04 ]
Allure et ravitaillement
Estimation pour un cycliste de référence (~1h52 · The Fawn). Votre temps et votre ravitaillement varient selon votre forme — lancez le simulateur pour un plan personnel.
Effort par ascension
- Cerca de Castle DouglasKM 0 · la plus longue80–88% FTPTempo
- Cerca de Castle DouglasKM 2280–90% FTPTempo
Ravitaillement par heure
60–90 gGlucides
500–750 mlLiquide
500–700 mgSodium
Ce que vous emportez · toute l'épreuve
1–2bidons750 ml chacun · 1–1 L au total
4–6gels30 g chacun · 112–168 g au total
Liquide et sodium sont ajustés aux conditions typiques de l'épreuve (~13 °C). Conseils généraux — adaptez à la chaleur, à votre tolérance digestive et au déroulé de la journée.
[ ☀ ]
Météo de la semaine de course
Conditions typiques pour le mois de l'événement, ramenées à l'altitude de ce parcours.
12–13°CTempératureDoux
42%Risque de pluiePossible
13km/hVentBrise légère
vallée → sommet · Normales 2022–2025 · Source: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AIThe Fawn est un parcours gravel de 53 km avec 835 m de denivele, ideal pour endurance reguliere, pilotage sur et depart maitrise.
- Endurance
Fais des sorties gravel de deux a trois heures a intensite confortable pour que les 53 km restent controles et non precipites.
- Montée
Prepare la premiere montee avec du travail assis et soutenu, et des changements de cadence fluides sur des pentes moderees.
- Technique
Roule sur gravel meuble, pistes forestieres et freinages avant virage pour rester a l'aise quand les surfaces changent.
- Allure
Pars patiemment dans les premiers kilometres et n'augmente l'effort qu'une fois la premiere grande montee bien installee.
- Nutrition
Emporte des glucides simples et bois tot; meme un parcours plus court profite d'une energie reguliere avant les derniers secteurs vallonnes.
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