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SpagnaGravel
Castellón Gravel Race Orbea 2026
Castellón Gravel Race Orbea 2026 e stata una prova di qualificazione delle UCI Gravel World Series a Llucena, Castellón, con percorsi gravel da 97 km e 85 km.
Llucena, Castellón, SpagnaChiuseUCI Gravel World Series
- Date
- dom 22 feb 2026
- Tipo
- Gravel
- Percorsi
- 84 · 84 · 97 km
- intervallo altimetrico
- 351–886 m
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Salite categorizzate
9 saliteTocca una salita numerata per vedere il dettaglio.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe 97 km in
5h00
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
6h00
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
5h00
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
4h19
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
3h50
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
Questa edizione si è già corsa. Usala come riferimento e prepara la prossima con margine.
Confronta cosa richiede ogni percorso
97 km14 settimaneMolto difficile
85 km12 settimaneDifficile
85 km12 settimaneDifficile
Rendilo il tuo obiettivo97 km richiede ~14 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per 97 km[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~4h21 · 97 km). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Sforzo per salita
- distanza 9 kmKM 9 · la più lunga88–96% FTPSoglia
- distanza 24 kmKM 2488–96% FTPSoglia
- distanza 30 kmKM 3088–98% FTPSoglia
- distanza 44 kmKM 4488–96% FTPSoglia
- distanza 55 kmKM 5579–89% FTPTempo
- distanza 60 kmKM 6087–95% FTPSoglia
- distanza 75 kmKM 7587–99% FTPSoglia
- distanza 78 kmKM 7992–107% FTPSoglia
- distanza 94 kmKM 9592–109% FTPVO2
Rifornimento all'ora
80–100 gCarboidrati
500–750 mlLiquidi
500–700 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
3–4borracce750 ml ciascuna · 2–3 L in totale
12–15gel30 g ciascuno · 348–435 g in totale
Liquidi e sodio sono adattati alle condizioni tipiche della prova (~11 °C). Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
[ ☀ ]
Meteo della settimana di gara
Condizioni tipiche del mese dell'evento, riportate all'altitudine di questo percorso.
8–11°CTemperaturaFresco
22%Prob. di pioggiaPoco probabile
9km/hVentoBrezza leggera
valle → vetta · Medie 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIIl percorso da 97 km della Castellón Gravel Race Orbea 2026 è un'uscita di resistenza in gravel dove i fondi misti fuoristrada richiedono ritmo costante, guida sicura e alimentazione autosufficiente.
- Tecnica
Allenati su fondi sciolti e misti per mantenere traiettoria, aderenza e frenata sicure; scegli pneumatici con volume e tassellatura adatti al terreno.
- Resistenza
Sviluppa resistenza fuoristrada verso i 97 km, perché il gravel consuma più della strada a parità di distanza; le uscite lunghe sullo sterrato preparano gambe e punti di contatto, con circa 14 settimane di costruzione.
- Alimentazione
Preparati a essere in buona parte autosufficiente tra i ristori, allenando l'abitudine a mangiare e bere con regolarità su fondi sconnessi, dove raggiungere le tasche è più difficile che sull'asfalto.
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