15AGO
MTBEstremaTorna agli eventi
Stati UnitiMTB
Chequamegon 40 2026
Chequamegon 40 2026 si svolge il 19 settembre, con la prova principale di 40 miglia da Hayward a Cable e la gara complementare Short & Fat di 16 miglia sui trail dei Northwoods.
Hayward, Wisconsin, Stati UnitiAperte
- Date
- sab 19 set 2026
- Tipo
- MTB
- Percorsi
- 26 · 64 km
- intervallo altimetrico
- 362–531 m
Requisiti
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Nessuna salita principale rilevata. Il riepilogo del percorso mantiene l'altimetria GPX disponibile.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
62giorni alla partenza. Bastano per preparare Short & Fat: richiede ~8 settimane di preparazione specifica.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Chequamegon 4014 settimaneDifficile
Short & Fat8 settimaneModerata
Rendilo il tuo obiettivoShort & Fat richiede ~8 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Short & Fat[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~1h05 · Short & Fat). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Rifornimento all'ora
30–60 gCarboidrati
500–750 mlLiquidi
500–700 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
1borracce750 ml ciascuna · 1–1 L in totale
1–2gel30 g ciascuno · 33–65 g in totale
Liquidi e sodio sono adattati alle condizioni tipiche della prova (~19 °C). Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
[ ☀ ]
Meteo della settimana di gara
Condizioni tipiche del mese dell'evento, riportate all'altitudine di questo percorso.
18–19°CTemperaturaMite
47%Prob. di pioggiaPossibile
12km/hVentoBrezza leggera
valle → vetta · Medie 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AILa Short & Fat e una gara di mountain bike con partenza in linea di 25 km sui sentieri accidentati dei Northwoods, con circa 425 m di dislivello su un terreno per lo piu pianeggiante e ondulato. I pochi strappi ripidi si trovano nei primi 2 km, quindi premia una partenza rapida e controllata e una guida sicura sui sentieri piu che la resistenza prolungata.
- Ritmo
Il GPX segnala diversi tratti di salita ripida e discesa tecnica entro i primi 2 km subito dopo una partenza in linea veloce, quindi esercitati in un avvio brillante ma controllato per mantenere la posizione senza scoppiare prima che il percorso si assesti nei suoi lunghi tratti pianeggianti.
- Resistenza
A circa 25 km con circa 425 m di dislivello derivato dal GPX e una richiesta di resistenza piu bassa, progredire verso uscite fuoristrada di circa 60-90 minuti dovrebbe coprire comodamente la distanza; con circa 8 settimane di preparazione c'e tempo per aggiungere un po' di intensita una volta consolidata quella base.
- Tecnica
Il percorso e interamente fuoristrada su sentieri accidentati con strappi corti che raggiungono circa il 18% e discese tecniche indicate nel GPX, quindi pedala su superfici simili per affinare le curve, la scelta della traiettoria e la discesa quando sei fresco e con l'adrenalina di inizio gara.
- Alimentazione
Poiche lo sforzo iniziale e intenso e il sentiero e sconnesso, esercitati a bere prima e durante uscite dure piu brevi cosi arrivi idratato e puoi assumere liquidi quando il terreno lo consente per un attimo.
[ + ]