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Stati UnitiMTB
Chequamegon 40 2026
Chequamegon 40 2026 si svolge il 19 settembre, con la prova principale di 40 miglia da Hayward a Cable e la gara complementare Short & Fat di 16 miglia sui trail dei Northwoods.
Hayward, Wisconsin, Stati UnitiAperte
- Date
- sab 19 set 2026
- Tipo
- MTB
- Percorsi
- 26 · 64 km
- intervallo altimetrico
- 362–531 m
Requisiti
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Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Nessuna salita principale rilevata. Il riepilogo del percorso mantiene l'altimetria GPX disponibile.
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Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
62giorni alla partenza. Chequamegon 40 richiede ~14 settimane: per questa edizione sei in rifinitura, non in costruzione.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Chequamegon 4014 settimaneDifficile
Short & Fat8 settimaneModerata
Rendilo il tuo obiettivoChequamegon 40 richiede ~14 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Chequamegon 40[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~3h12 · Chequamegon 40). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Rifornimento all'ora
60–90 gCarboidrati
500–750 mlLiquidi
500–700 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
2–3borracce750 ml ciascuna · 2–2 L in totale
6–10gel30 g ciascuno · 192–287 g in totale
Liquidi e sodio sono adattati alle condizioni tipiche della prova (~19 °C). Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
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Meteo della settimana di gara
Condizioni tipiche del mese dell'evento, riportate all'altitudine di questo percorso.
18–19°CTemperaturaMite
47%Prob. di pioggiaPossibile
12km/hVentoBrezza leggera
valle → vetta · Medie 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AILa Chequamegon 40 e una gara di mountain bike punto a punto con partenza in linea di 67 km, da Hayward a Cable, sui sentieri dei Northwoods, con circa 1.149 m di dislivello distribuiti su un terreno per lo piu pianeggiante e ondulato. La maggior parte degli strappi ripidi si concentra nei primi 8-9 km, quindi le richieste sono sforzi brevi e ripetuti su superfici fuoristrada piu che salite sostenute di montagna.
- Resistenza
Se puoi, progredisci verso uscite fuoristrada continuative di 2-3 ore in modo che i 67 km e i circa 1.149 m di dislivello derivati dal GPX risultino gestibili a fine giornata; con circa 14 settimane di preparazione hai tempo per costruire questa base aerobica in modo graduale.
- Ritmo
Il GPX mostra diversi tratti di salita ripida concentrati nei primi 8-9 km subito dopo una partenza in linea, quindi esercitati a stabilizzarti su uno sforzo controllato all'inizio invece di andare al massimo nei primi strappi, dato che oltre 43 km del percorso sono pianeggianti, dove un ritmo costante rende.
- Salita
Con pendenze che raggiungono circa il 18% ma solo pochi chilometri di terreno ripido e in salita in totale, dai priorita a sforzi duri brevi e ripetibili con recupero rapido rispetto a salite lunghe e sostenute quando imposti le tue sessioni.
- Tecnica
Il percorso e interamente fuoristrada su sentieri accidentati dei Northwoods, con tratti di discesa tecnica segnalati nel GPX, quindi includi uscite su superfici di sentiero simili per acquisire sicurezza nella guida, nelle curve e in una discesa stabile sotto fatica.
- Alimentazione
E una gara punto a punto con un cancello alle 16:00 e punti di ristoro indicati lungo il percorso; prova la tua routine di bere e mangiare nelle uscite lunghe in modo che il piano di alimentazione sia automatico su sentiero sconnesso, dove prendere la borraccia e piu difficile.
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