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Stati UnitiMisto
Crusher in the Tushar 2026
Crusher in the Tushar 2026 e una gara di montagna ad alta quota su superficie mista l'11 luglio a Beaver, Utah, organizzata da Life Time, con un percorso di 69,9 miglia (112 km) e oltre 10.000 piedi (3.048 m) di dislivello fino all'arrivo all'Eagle Point Resort, piu un'opzione piu corta Half Crushed di 37 miglia (60 km).
Beaver, Utah, Stati UnitiAperte
- Date
- sab 11 lug 2026
- Tipo
- Misto
- Percorsi
- 60 · 113 km
- intervallo dislivello
- 1920–3048 m
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Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Profilo ufficiale
Distanza e dislivello ufficiali con profilo montagna. Calcoliamo i tuoi tempi con questi dati.
Stima per livello
Senza GPX stimiamo comunque il tuo tempo con distanza, dislivello e profilo del terreno ufficiali. Lo affineremo appena elaboreremo la traccia.
Mappa, profilo punto a punto e salite categorizzate appariranno qui quando elaboreremo la traccia GPX di questo percorso.
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Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Crusher in
5h38
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
6h41
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
5h38
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
4h53
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
4h21
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
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Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
17giorni alla partenza. Crusher richiede ~14 settimane: per questa edizione sei in rifinitura, non in costruzione.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Crusher14 settimaneEstrema
Half Crushed10 settimaneAlta
Rendilo il tuo obiettivoCrusher richiede ~14 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Crusher[ 04 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIIl percorso Crusher e una gara di montagna su superficie mista ad alta quota di 112,5 km, con circa 3.048 m di dislivello e arrivo vicino ai 3.130 m all'Eagle Point Resort. I dati del percorso indicano una giornata di resistenza estrema che combina pendenze ripide e prolungate con una guida tecnica su superficie mista.
- Salita
Con circa 3.048 m di dislivello e pendenze fino al 20 per cento su salite come Col'd Crush, Sarlacc Pit e la salita finale, dai priorita al lavoro di salita prolungata e ad alcuni sforzi sotto-soglia su pendenze marcate durante il blocco suggerito di 14 settimane.
- Quota
Poiche il percorso supera i 3.000 m e termina vicino ai 3.130 m (oltre 10.000 piedi), aspettati una potenza ridotta in quota; se vivi a bassa altitudine, valuta di inserire un'esposizione all'altitudine in modo condizionale o di pianificare un ritmo prudente sulle salite piu alte.
- Tecnica
Dato il terreno di montagna su superficie mista classificato ad alta difficolta tecnica, includi uscite lunghe su superfici varie affinche la scelta delle gomme, l'aderenza e l'alimentazione restino stabili man mano che la fatica si accumula nei tratti accidentati.
- Resistenza
Con una classificazione di resistenza estrema su 112,5 km, costruisci il blocco su uscite aerobiche progressivamente piu lunghe che si avvicinino al tempo che prevedi di stare in movimento, anziche affidarti a sessioni brevi e intense.
- Ritmo
Allena un ritmo paziente e regolare sulle prime salite per conservare riserva sufficiente per la salita finale fino all'arrivo al resort, dato che lo sforzo prolungato piu duro si trova nella parte finale del percorso.
Considerazioni
- No completed GPX analysis was available for this route at generation time.
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