24APR
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Stati UnitiGravelMisto
SBT GRVL 2027
SBT GRVL 2027 e una gara e pedalata gravel a Steamboat Springs, Colorado, domenica 27 giugno, con percorsi di 108, 73, 53 e 25 miglia sul gravel della contea di Routt e salite in quota. L'ingresso avviene per sorteggio, con le iscrizioni generali aperte dal 14 al 31 ottobre 2026.
Steamboat Springs, Colorado, Stati UnitiNon aperte
- Date
- dom 27 giu 2027
- Tipo
- Gravel · Misto
- Percorsi
- 40 · 85 · 118 · 174 km
- intervallo altimetrico
- 1952–2506 m
Requisiti
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Salite categorizzate
6 saliteTocca una salita numerata per vedere il dettaglio.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
PercorsoPercorso Black Race · 174 kmPercorso Blue Ride · 118 kmPercorso Red Ride · 85 kmPercorso Green Ride · 40 km
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Percorso Black Race in
7h44
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
8h56
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
7h44
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
6h52
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
6h14
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
Percorso Black RaceMolto difficile
- Distanza
- 174 km
- dislivello positivo
- +2496 m
- Tempo rif.
- 6h54
- Prep.
- 20 settimane
- Distanza
- 118 km
- dislivello positivo
- +1781 m
- Tempo rif.
- 4h25
- Prep.
- 16 settimane
- Distanza
- 85 km
- dislivello positivo
- +1280 m
- Tempo rif.
- 2h47
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 40 km
- dislivello positivo
- +555 m
- Tempo rif.
- 1h12
- Prep.
- 8 settimane
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
248giorni alla partenza. Bastano per preparare Percorso Black Race: richiede ~20 settimane di preparazione specifica.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Percorso Black Race20 settimaneMolto difficile
Percorso Blue Ride16 settimaneDifficile
Percorso Red Ride12 settimaneDifficile
Percorso Green Ride8 settimaneModerata
Rendilo il tuo obiettivoPercorso Black Race richiede ~20 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Percorso Black Race[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~6h54 · Percorso Black Race). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Sforzo per salita
- distanza 31 kmKM 3174–82% FTPTempo
- distanza 40 kmKM 40 · la più lunga72–80% FTPTempo
- distanza 60 kmKM 6083–93% FTPTempo
- distanza 78 kmKM 7876–84% FTPTempo
- distanza 146 kmKM 14673–83% FTPTempo
- distanza 151 kmKM 15171–81% FTPTempo
Rifornimento all'ora
80–100 gCarboidrati
500–750 mlLiquidi
500–700 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
5–7borracce750 ml ciascuna · 4–5 L in totale
18–23gel30 g ciascuno · 553–691 g in totale
Liquidi e sodio sono una base per clima temperato; aumentali con il caldo. Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
[ 05 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
La preparazione gravel dovrebbe combinare volume di resistenza, guida su superficie, pratica nutrizionale e tempo resistente alla fatica.
Il dislivello disponibile indica un evento sensibile alla salita, dove contano forza resistente e freschezza in discesa.
Finestra di preparazione suggerita: 20 settimane.
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