20SET
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Stati UnitiStrada
Levi's GranFondo 2027
Levi's GranFondo 2027 si svolge a Windsor, California, il 24 aprile, con sei percorsi ufficiali su strada dalla pedalata familiare di 8 miglia al Growler di 138 miglia sulle salite della contea di Sonoma, tra cui King Ridge e The Geysers.
Windsor, California, Stati UnitiAperte
- Date
- sab 24 apr 2027
- Tipo
- Strada
- Percorsi
- 13 · 49 · 99 · 165 km
- intervallo altimetrico
- 5–528 m
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Salite categorizzate
10 saliteTocca una salita numerata per vedere il dettaglio.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Gran in
6h44
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
7h44
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
6h44
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
6h03
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
5h33
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
GranMolto difficile
- Distanza
- 165 km
- dislivello positivo
- +2730 m
- Tempo rif.
- 6h05
- Prep.
- 14 settimane
- Distanza
- 99 km
- dislivello positivo
- +1179 m
- Tempo rif.
- 3h08
- Prep.
- 8 settimane
- Distanza
- 49 km
- dislivello positivo
- +425 m
- Tempo rif.
- 1h26
- Prep.
- 6 settimane
- Distanza
- 13 km
- dislivello positivo
- +30 m
- Tempo rif.
- 21 min
- Prep.
- 4 settimane
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
279giorni alla partenza. Bastano per preparare Gran: richiede ~14 settimane di preparazione specifica.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Gran14 settimaneMolto difficile
Medio8 settimaneDifficile
Piccolo6 settimaneModerata
Family Fondo4 settimane
Rendilo il tuo obiettivoGran richiede ~14 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Gran[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~6h05 · Gran). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Sforzo per salita
- distanza 18 kmKM 1888–98% FTPSoglia
- distanza 52 kmKM 5290–102% FTPSoglia
- distanza 55 kmKM 55 · la più lunga86–94% FTPSoglia
- distanza 65 kmKM 6590–102% FTPSoglia
- distanza 77 kmKM 7795–110% FTPVO2
- distanza 82 kmKM 8280–90% FTPTempo
- distanza 86 kmKM 8687–97% FTPSoglia
- distanza 120 kmKM 12092–107% FTPSoglia
- distanza 124 kmKM 12477–87% FTPTempo
- distanza 132 kmKM 13277–87% FTPTempo
Rifornimento all'ora
80–100 gCarboidrati
500–750 mlLiquidi
500–700 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
4–6borracce750 ml ciascuna · 3–5 L in totale
16–20gel30 g ciascuno · 487–608 g in totale
Liquidi e sodio sono adattati alle condizioni tipiche della prova (~15 °C). Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
[ ☀ ]
Meteo della settimana di gara
Condizioni tipiche del mese dell'evento, riportate all'altitudine di questo percorso.
12–15°CTemperaturaMite
11%Prob. di pioggiaPoco probabile
8km/hVentoBrezza leggera
valle → vetta · Medie 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AILa Gran e un impegnativo percorso su strada di 164,6 km nella contea di Sonoma con circa 3.075 m di dislivello positivo su 10 salite rilevate e pendenze che arrivano al 18%. La maggior parte della distanza e pianeggiante o ondulata, ma la difficolta si concentra in salite ripide ripetute e discese tecniche, quindi premia la forza in salita prolungata unita a una grande resistenza.
- Salita
Sviluppa forza in salita prolungata per le 10 salite rilevate, imperniate su uno sforzo di categoria 2 intorno al km 55-64 (circa 8,6 km con 395 m di dislivello a una media di circa il 4,6%) oltre a diverse rampe piu corte intorno al 7-8% come il km 77 e il km 120.
- Resistenza
Imposta le lunghe uscite aerobiche sui 164,6 km di distanza e sui circa 3.075 m di dislivello totale per arrivare forte alle salite dopo il km 100 invece di cedere.
- Tecnica
Allena salite ripide ripetute e discese sicure, dato che le pendenze raggiungono il 18% e il GPX segnala diversi settori di discesa tecnica, compresi tratti nei primi chilometri e dopo la salita iniziale vicino al km 22.
- Ritmo
Gestisci con prudenza le rampe ripide all'inizio; con circa 4,8 km di terreno ripido e solo circa 6,9 km di salita moderata, i picchi di potenza oltre il 7% di pendenza possono costare cari se ripetuti su tutta la distanza.
- Alimentazione
Prova l'alimentazione in bici durante le lunghe uscite di allenamento per mantenere un apporto costante su un percorso di questa lunghezza, dove il GPX indica l'alimentazione come una richiesta chiave.
- Resistenza
Se ti prepari specificamente per questo percorso, una finestra di preparazione di circa 14 settimane da il tempo di costruire la resistenza specifica per la salita richiesta dal profilo.
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