20SET
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Stati UnitiStrada
Levi's GranFondo 2027
Levi's GranFondo 2027 si svolge a Windsor, California, il 24 aprile, con sei percorsi ufficiali su strada dalla pedalata familiare di 8 miglia al Growler di 138 miglia sulle salite della contea di Sonoma, tra cui King Ridge e The Geysers.
Windsor, California, Stati UnitiAperte
- Date
- sab 24 apr 2027
- Tipo
- Strada
- Percorsi
- 13 · 49 · 99 · 165 km
- intervallo altimetrico
- 5–528 m
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Salite categorizzate
4 saliteTocca una salita numerata per vedere il dettaglio.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Medio in
3h23
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
3h45
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
3h23
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
3h07
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
2h55
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
GranMolto difficile
- Distanza
- 165 km
- dislivello positivo
- +2730 m
- Tempo rif.
- 6h05
- Prep.
- 14 settimane
- Distanza
- 99 km
- dislivello positivo
- +1179 m
- Tempo rif.
- 3h08
- Prep.
- 8 settimane
- Distanza
- 49 km
- dislivello positivo
- +425 m
- Tempo rif.
- 1h26
- Prep.
- 6 settimane
- Distanza
- 13 km
- dislivello positivo
- +30 m
- Tempo rif.
- 21 min
- Prep.
- 4 settimane
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
279giorni alla partenza. Bastano per preparare Medio: richiede ~8 settimane di preparazione specifica.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Gran14 settimaneMolto difficile
Medio8 settimaneDifficile
Piccolo6 settimaneModerata
Family Fondo4 settimane
Rendilo il tuo obiettivoMedio richiede ~8 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Medio[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~3h08 · Medio). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Sforzo per salita
- distanza 17 kmKM 17 · la più lunga80–88% FTPTempo
- distanza 54 kmKM 5494–109% FTPVO2
- distanza 59 kmKM 5979–89% FTPTempo
- distanza 67 kmKM 6779–89% FTPTempo
Rifornimento all'ora
60–90 gCarboidrati
500–750 mlLiquidi
500–700 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
2–3borracce750 ml ciascuna · 2–2 L in totale
6–9gel30 g ciascuno · 188–281 g in totale
Liquidi e sodio sono adattati alle condizioni tipiche della prova (~15 °C). Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
[ ☀ ]
Meteo della settimana di gara
Condizioni tipiche del mese dell'evento, riportate all'altitudine di questo percorso.
13–15°CTemperaturaMite
11%Prob. di pioggiaPoco probabile
8km/hVentoBrezza leggera
valle → vetta · Medie 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AILa Medio e un percorso su strada di 99,1 km nella contea di Sonoma con circa 1.304 m di dislivello su 4 salite rilevate e pendenze che arrivano al 18%. Il terreno e per lo piu pianeggiante e ondulato, con le salite concentrate prima del km 70, il che ne fa una giornata di resistenza moderata con alcuni sforzi intensi.
- Resistenza
Imposta le lunghe uscite aerobiche sui 99,1 km di distanza e sui circa 1.304 m di dislivello totale affinche il terreno ondulato e le quattro salite risultino confortevoli nella seconda meta.
- Salita
Allena la salita prolungata moderata per le quattro salite rilevate, guidate dallo sforzo di categoria 3 intorno al km 54-57 (circa 3,2 km con 232 m di dislivello a una media di circa il 7,2%), la piu dura della giornata.
- Tecnica
Inserisci alcuni sforzi ripidi e discese sicure, dato che le pendenze sfiorano il 18% e il GPX segnala settori di salita ripida e discesa tecnica raggruppati intorno al km 14-24.
- Ritmo
Conserva lo sforzo piu intenso per la salita del km 54-57 invece che per i tratti ondulati precedenti, dato che solo circa 1,7 km del percorso sono ripidi e gran parte della salita e prima del km 70.
- Resistenza
Se ti prepari specificamente per questo percorso, una finestra di preparazione di circa 8 settimane da il tempo di costruire una resistenza costante per la distanza.
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