09SET
GravelMolto difficileTorna agli eventi
Stati UnitiGravelMisto
SBT GRVL 2026
SBT GRVL 2026 e una gara e pedalata gravel sold out a Steamboat Springs il 28 giugno, con percorsi di 108, 73, 53 e 25 miglia sul gravel della contea di Routt e salite in quota.
Steamboat Springs, Colorado, Stati UnitiEsaurite
- Date
- dom 28 giu 2026
- Tipo
- Gravel · Misto
- Percorsi
- 40 · 85 · 118 · 174 km
- intervallo altimetrico
- 1952–2506 m
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Salite categorizzate
2 saliteTocca una salita numerata per vedere il dettaglio.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
PercorsoPercorso Black Race · 174 kmPercorso Blue Ride · 118 kmPercorso Red Ride · 85 kmPercorso Green Ride · 40 km
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Percorso Green Ride in
1h18
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
1h27
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
1h18
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
1h12
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
1h07
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
Percorso Black RaceMolto difficile
- Distanza
- 174 km
- dislivello positivo
- +2496 m
- Tempo rif.
- 6h54
- Prep.
- 20 settimane
- Distanza
- 118 km
- dislivello positivo
- +1781 m
- Tempo rif.
- 4h25
- Prep.
- 16 settimane
- Distanza
- 85 km
- dislivello positivo
- +1280 m
- Tempo rif.
- 2h47
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 40 km
- dislivello positivo
- +555 m
- Tempo rif.
- 1h12
- Prep.
- 8 settimane
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
Questa edizione si è già corsa. Usala come riferimento e prepara la prossima con margine.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Percorso Black Race20 settimaneMolto difficile
Percorso Blue Ride16 settimaneDifficile
Percorso Red Ride12 settimaneDifficile
Percorso Green Ride8 settimaneModerata
Rendilo il tuo obiettivoPercorso Green Ride richiede ~8 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Percorso Green Ride[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~1h12 · Percorso Green Ride). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Sforzo per salita
- Cerca de Steamboat SpringsKM 9 · la più lunga76–84% FTPTempo
- Cerca de Steamboat SpringsKM 1876–86% FTPTempo
Rifornimento all'ora
30–60 gCarboidrati
500–750 mlLiquidi
500–700 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
1borracce750 ml ciascuna · 1–1 L in totale
1–2gel30 g ciascuno · 36–72 g in totale
Liquidi e sodio sono adattati alle condizioni tipiche della prova (~19 °C). Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
[ ☀ ]
Meteo della settimana di gara
Condizioni tipiche del mese dell'evento, riportate all'altitudine di questo percorso.
17–19°CTemperaturaMite
36%Prob. di pioggiaPoco probabile
8km/hVentoBrezza leggera
valle → vetta · Medie 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIIl percorso da 40 km della SBT GRVL 2026 è un'uscita su strada ricca di salite che combina un elevato dislivello complessivo con ascese prolungate e ripide.
- Salita
Allena sia la salita prolungata a tempo sia gli sforzi brevi e intensi, perché le salite del percorso premiano chi cambia rapporto e intensità con disinvoltura su pendenze variabili.
- Resistenza
Accumula lunghe uscite aerobiche verso i 40 km con un dislivello significativo in ciascuna, prevedendo circa 8 settimane di volume progressivo per non affrontare le salite finali a secco.
- Ritmo
Trattieniti nelle prime salite e mantieni uno sforzo sostenibile: in una giornata lunga con così tanto dislivello, partire troppo forte rende le ascese finali sproporzionatamente costose.
- Alimentazione
Pianifica un apporto orario di carboidrati e provalo in allenamento, perché molte ore di salita richiedono di alimentarsi con regolarità ben prima di sentirsi vuoti.
Considerazioni
- Il dettaglio specifico su salite e fondo è limitato dai dati disponibili; consideralo una guida generale.
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