09SET
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Stati UnitiGravelMisto
SBT GRVL 2026
SBT GRVL 2026 e una gara e pedalata gravel sold out a Steamboat Springs il 28 giugno, con percorsi di 108, 73, 53 e 25 miglia sul gravel della contea di Routt e salite in quota.
Steamboat Springs, Colorado, Stati UnitiEsaurite
- Date
- dom 28 giu 2026
- Tipo
- Gravel · Misto
- Percorsi
- 40 · 85 · 118 · 174 km
- intervallo altimetrico
- 1952–2506 m
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Salite categorizzate
5 saliteTocca una salita numerata per vedere il dettaglio.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
PercorsoPercorso Black Race · 174 kmPercorso Blue Ride · 118 kmPercorso Red Ride · 85 kmPercorso Green Ride · 40 km
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Percorso Blue Ride in
4h56
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
5h45
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
4h56
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
4h23
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
4h00
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
Percorso Black RaceMolto difficile
- Distanza
- 174 km
- dislivello positivo
- +2496 m
- Tempo rif.
- 6h54
- Prep.
- 20 settimane
- Distanza
- 118 km
- dislivello positivo
- +1781 m
- Tempo rif.
- 4h25
- Prep.
- 16 settimane
- Distanza
- 85 km
- dislivello positivo
- +1280 m
- Tempo rif.
- 2h47
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 40 km
- dislivello positivo
- +555 m
- Tempo rif.
- 1h12
- Prep.
- 8 settimane
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
Questa edizione si è già corsa. Usala come riferimento e prepara la prossima con margine.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Percorso Black Race20 settimaneMolto difficile
Percorso Blue Ride16 settimaneDifficile
Percorso Red Ride12 settimaneDifficile
Percorso Green Ride8 settimaneModerata
Rendilo il tuo obiettivoPercorso Blue Ride richiede ~16 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Percorso Blue Ride[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~4h25 · Percorso Blue Ride). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Sforzo per salita
- distanza 30 kmKM 3074–82% FTPTempo
- distanza 40 kmKM 40 · la più lunga72–80% FTPTempo
- distanza 50 kmKM 5074–84% FTPTempo
- distanza 90 kmKM 9073–83% FTPTempo
- distanza 95 kmKM 9573–83% FTPTempo
Rifornimento all'ora
80–100 gCarboidrati
500–750 mlLiquidi
500–700 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
3–4borracce750 ml ciascuna · 2–3 L in totale
12–15gel30 g ciascuno · 353–442 g in totale
Liquidi e sodio sono adattati alle condizioni tipiche della prova (~19 °C). Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
[ ☀ ]
Meteo della settimana di gara
Condizioni tipiche del mese dell'evento, riportate all'altitudine di questo percorso.
16–19°CTemperaturaMite
36%Prob. di pioggiaPoco probabile
8km/hVentoBrezza leggera
valle → vetta · Medie 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIIl percorso da 118 km della SBT GRVL 2026 è un'uscita di resistenza in gravel dove i fondi misti fuoristrada richiedono ritmo costante, guida sicura e alimentazione autosufficiente.
- Tecnica
Allenati su fondi sciolti e misti per mantenere traiettoria, aderenza e frenata sicure; scegli pneumatici con volume e tassellatura adatti al terreno.
- Resistenza
Sviluppa resistenza fuoristrada verso i 118 km, perché il gravel consuma più della strada a parità di distanza; le uscite lunghe sullo sterrato preparano gambe e punti di contatto, con circa 16 settimane di costruzione.
- Alimentazione
Preparati a essere in buona parte autosufficiente tra i ristori, allenando l'abitudine a mangiare e bere con regolarità su fondi sconnessi, dove raggiungere le tasche è più difficile che sull'asfalto.
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