strappo cesio
Strava- distanza salita
- 7,2 km
- dislivello positivo
- 164 m
- pendenza media
- 2,3%
- pendenza max
- 18%
KM 12,2–19,4
Torna agli eventiItalia · Strada
31a Sportful Dolomiti Race 2026
La 31a Sportful Dolomiti Race si svolge a Feltre il 21 giugno 2026, con una granfondo di 204,1 km e 4.900 m di dislivello e una mediofondo di 125 km e 2.500 m.
StradaAperte
125-204 kmintervallo distanza
2500-4900 m D+intervallo dislivello
24Preparazione
18giorni rimanenti
Percorso analizzato
Mappa stradale
Caricamento mappa interattiva…
Rilevato dal GPX
Analisi altimetrica automatica
Percorso analizzatoGran Fondo
203,4 kmDistanza
5111 mdislivello GPX
4900 mdislivello ufficiale
272-1782 mintervallo altimetrico
18%pendenza max
6/9mostrate su GPX rilevate
Rilevato dal GPX; può differire dalla guida ufficiale.
Il dislivello ufficiale resta il valore della scheda quando differisce dall'analisi GPX.
San Zenon - Sospirolo climb
Strava- distanza salita
- 3,7 km
- dislivello positivo
- 94 m
- pendenza media
- 2,6%
- pendenza max
- 18%
KM 20,9–24,5
ponte mis/forcella franche
Strava- distanza salita
- 11,5 km
- dislivello positivo
- 521 m
- pendenza media
- 4,5%
- pendenza max
- 18%
KM 32,3–43,8
Sprint Staulanza
Strava- distanza salita
- 37,5 km
- dislivello positivo
- 1348 m
- pendenza media
- 3,6%
- pendenza max
- 18%
KM 52,8–90,2
Passo Duran da Dont
Strava- distanza salita
- 8,4 km
- dislivello positivo
- 595 m
- pendenza media
- 7,1%
- pendenza max
- 18%
KM 102,6–111,1
Forcella Aurine Last Part
Strava- distanza salita
- 13,4 km
- dislivello positivo
- 688 m
- pendenza media
- 5,1%
- pendenza max
- 18%
KM 123,2–136,6
Distanze, dislivello e preparazione
Confronto percorsi
| Percorso | Distanza | Dislivello | Profilo | Preparazione | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran FondoStrada | 204 km | 4900 m | Alpine | 24 settimane | 9h 7m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simula questo percorso |
| Medio FondoStrada | 125 km | 2500 m | Alpine | 18 settimane | 4h 41m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simula questo percorso |
Lettura evento
Consigli di allenamento
La Gran Fondo e un percorso alpino su strada estremo di circa 204 km con quasi 5.000 m di dislivello, passi ripetuti, pendenze fino al 18% e un lungo rientro verso Feltre. La preparazione deve puntare su resistenza in salita, discese in fatica e alimentazione in una giornata molto lunga.
- Resistenza
Usa le 24 settimane consigliate per costruire uscite aerobiche lunghe che si avvicinino gradualmente alle richieste di una giornata di montagna da 200 km.
- Salita
Dai priorita a salite sostenute e ripetute, perche il percorso indica sei passi principali e l'analisi GPX rileva 11 salite notevoli con oltre 5.000 m di dislivello.
- Ritmo
Gestisci le prime salite con margine per affrontare Passo Cereda e Passo Croce d'Aune senza dover ricorrere a bruschi picchi di potenza.
- Alimentazione
Allena alimentazione e idratazione durante lunghe salite e discese, dato che il profilo GPX combina lunga endurance, salite ripetute, pendenze ripide e richiesta di rifornimento.
- Tecnica
Inserisci pratica di discesa nella parte finale delle uscite lunghe, perche il percorso unisce passi in quota, fatica da discesa e oltre 55 km di terreno discendente.