ponte caorame bv. montagne
Strava- distanza salita
- 4,2 km
- dislivello positivo
- 130 m
- pendenza media
- 3,1%
- pendenza max
- 14,5%
KM 6,9–11,1
Torna agli eventiItalia · Strada
31a Sportful Dolomiti Race 2026
La 31a Sportful Dolomiti Race si svolge a Feltre il 21 giugno 2026, con una granfondo di 204,1 km e 4.900 m di dislivello e una mediofondo di 125 km e 2.500 m.
StradaAperte
125-204 kmintervallo distanza
2500-4900 m D+intervallo dislivello
24Preparazione
17giorni rimanenti
Percorso analizzato
Mappa stradale
Caricamento mappa interattiva…
Rilevato dal GPX
Analisi altimetrica automatica
Percorso analizzatoMedio Fondo
125,4 kmDistanza
2592 mdislivello GPX
272-1368 mintervallo altimetrico
18%pendenza max
6salite GPX pubbliche
Rilevato dal GPX; può differire dalla guida ufficiale.
ponte mis/forcella franche
Strava- distanza salita
- 11,4 km
- dislivello positivo
- 523 m
- pendenza media
- 4,6%
- pendenza max
- 18%
KM 32,4–43,8
Forcella Aurine Last Part
Strava- distanza salita
- 8 km
- dislivello positivo
- 454 m
- pendenza media
- 5,7%
- pendenza max
- 18%
KM 50,2–58,2
Cereda est corretto
Strava- distanza salita
- 6,7 km
- dislivello positivo
- 320 m
- pendenza media
- 4,8%
- pendenza max
- 18%
KM 67,4–74,2
Cerca de Campagna
- distanza salita
- 3,2 km
- dislivello positivo
- 190 m
- pendenza media
- 5,9%
- pendenza max
- 18%
KM 99,1–102,3
Passo D'Aune seconda parte
Strava- distanza salita
- 7,2 km
- dislivello positivo
- 385 m
- pendenza media
- 5,4%
- pendenza max
- 18%
KM 103,3–110,4
Distanze, dislivello e preparazione
Confronto percorsi
| Percorso | Distanza | Dislivello | Profilo | Preparazione | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran FondoStrada | 204 km | 4900 m | Alpine | 24 settimane | 9h 7m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simula questo percorso |
| Medio FondoStrada | 125 km | 2500 m | Alpine | 18 settimane | 4h 41m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simula questo percorso |
Lettura evento
Consigli di allenamento
La Medio Fondo e un percorso alpino su strada di alta difficolta, circa 125 km con quasi 2.500 m di dislivello, salite ripetute, rampe fino al 18% e rientro finale verso Feltre. Richiede resistenza costante in salita, gestione disciplinata del ritmo e sicurezza in discesa quando arriva la fatica.
- Resistenza
Usa le 18 settimane consigliate per allungare le uscite lunghe verso le richieste di un evento montano da 125 km.
- Salita
Costruisci allenamenti con salite ripetute, perche il percorso include Forcella Franche, Forcella Aurine, Passo Cereda e Passo Croce d'Aune, mentre l'analisi GPX individua 10 salite notevoli.
- Ritmo
Affronta le salite centrali sotto il limite per gestire la salita finale verso Piazza Maggiore dopo oltre 100 km di lavoro accumulato.
- Tecnica
Allena discese controllate in stato di fatica, perche l'analisi GPX mostra settori tecnici in discesa e il percorso indica la discesa montana come richiesta chiave.
- Alimentazione
Prova una routine semplice di alimentazione nelle uscite lunghe, dato che le richieste GPX includono endurance, salite ripetute, pendenze ripide e rifornimento.