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FranciaGravel
Wish One Millau Grands Causses 2026
La Wish One Millau Grands Causses 2026 e una prova di qualificazione della UCI Gravel World Series il 14 giugno, con partenza da Millau alle 08:00 e percorsi gravel di 40, 87 e 130 km attraverso i Grands Causses con arrivo sopra il Viadotto di Millau.
Millau, Occitanie, FranciaAperteUCI Gravel World Series
- Date
- dom 14 giu 2026
- Tipo
- Gravel
- Percorsi
- 40 · 87 · 130 km
- intervallo dislivello
- 360–2030 m
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Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Profilo ufficiale
Distanza e dislivello ufficiali con profilo collinare. Calcoliamo i tuoi tempi con questi dati.
Stima per livello
Senza GPX stimiamo comunque il tuo tempo con distanza, dislivello e profilo del terreno ufficiali. Lo affineremo appena elaboreremo la traccia.
Mappa, profilo punto a punto e salite categorizzate appariranno qui quando elaboreremo la traccia GPX di questo percorso.
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Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe U17 & Open 40K in
1h21
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
1h30
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
1h21
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
1h14
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
1h09
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
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Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
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Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
Questa edizione si è già corsa. Usala come riferimento e prepara la prossima con margine.
Confronta cosa richiede ogni percorso
UCI 130K18 settimane
U19, Open & UCI 80K14 settimane
U17 & Open 40K8 settimane
Rendilo il tuo obiettivoU17 & Open 40K richiede ~8 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per U17 & Open 40K[ 04 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIUna gara gravel accessibile di 40 km con circa 360 m di dislivello, con partenza da La Cavalerie, sull'altopiano del Larzac, e arrivo sopra il Viadotto di Millau. Il terreno ondulato del causse, su piste in gran parte sterrate, la rende un'ottima prima gara gravel o prova U17.
- Ritmo
Con i suoi 40 km la gara è corta e intensa, e il terreno ondulato dell'altopiano invita a continui cambi di ritmo. Parti a un'intensità che sai di poter reggere: è facile esagerare nei primi chilometri veloci e pagarla prima del finale sopra il viadotto.
- Tecnica
Il percorso è in gran parte sterrato, tra piste gravel e sentieri forestali. Allenati prima a frenare e curvare su fondi smossi, usa pressioni leggermente più basse che su strada e lascia spazio agli altri corridori nei settori veloci.
- Alimentazione
Prevedi uno sforzo di 1,5–2 ore: fai una colazione collaudata 2–3 ore prima della partenza delle 08:00, porta una o due borracce e prendi un gel o una barretta verso metà gara per finire forte.
- Resistenza
Arriva a pedalare comodo in uscite di 2 ore con tratti gravel. I 360 m di dislivello sono moderati, ma l'altopiano aperto del Larzac può essere ventoso: allenati a tenere un ritmo costante su strade esposte e in piccoli gruppi.
Considerazioni
- Il GPX ufficiale viene condiviso con gli iscritti poco prima della gara tramite i canali dell'organizzatore; non sono disponibili pubblicamente dati dettagliati per settore.
- Distanza e dislivello provengono dall'organizzatore e potrebbero essere ritoccati a ridosso della gara.
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