25JUL
WegHeel zwaarTerug naar evenementen
SpanjeGravel
Castellón Gravel Race Orbea 2026
Castellón Gravel Race Orbea 2026 was een kwalificatiewedstrijd van de UCI Gravel World Series in Llucena, Castellón, met gravelroutes van 97 km en 85 km.
Llucena, Castellón, SpanjeGeslotenUCI Gravel World Series
- Datums
- zo 22 feb 2026
- Type
- Gravel
- Routes
- 84 · 84 · 97 km
- hoogtebereik
- 351–886 m
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Gecategoriseerde beklimmingen
9 beklimmingenTik op een genummerde beklimming voor het detail.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou 97 km afleggen in
5h00
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
6h00
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
5h00
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
4h19
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
3h50
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
Deze editie is al verreden. Gebruik haar als referentie en bereid de volgende met marge voor.
Vergelijk wat elke route vraagt
97 km14 wekenHeel zwaar
85 km12 wekenZwaar
85 km12 wekenZwaar
Maak er je doel van97 km vraagt ~14 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op 97 km[ 04 ]
Tempo & voeding
Schatting voor een referentierenner (~4h21 · 97 km). Je tijd en voeding schalen met je conditie — gebruik de simulator voor een persoonlijk plan.
Inspanning per klim
- afstand 9 kmKM 9 · de langste88–96% FTPDrempel
- afstand 24 kmKM 2488–96% FTPDrempel
- afstand 30 kmKM 3088–98% FTPDrempel
- afstand 44 kmKM 4488–96% FTPDrempel
- afstand 55 kmKM 5579–89% FTPTempo
- afstand 60 kmKM 6087–95% FTPDrempel
- afstand 75 kmKM 7587–99% FTPDrempel
- afstand 78 kmKM 7992–107% FTPDrempel
- afstand 94 kmKM 9592–109% FTPVO2
Voeding per uur
80–100 gKoolhydraten
500–750 mlVocht
500–700 mgNatrium
Wat je meeneemt · hele wedstrijd
3–4bidons750 ml per stuk · 2–3 L in totaal
12–15gels30 g per stuk · 348–435 g in totaal
Vocht en natrium zijn afgestemd op de typische omstandigheden van het evenement (~11 °C). Algemene richtlijn — pas aan op hitte, je maagtolerantie en het verloop van de dag.
[ ☀ ]
Weer in de wedstrijdweek
Typische omstandigheden voor de maand van het evenement, omgerekend naar de hoogte van deze route.
8–11°CTemperatuurFris
22%Kans op regenOnwaarschijnlijk
9km/hWindLichte bries
dal → top · Normalen 2022–2025 · Bron: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIDe 97 km-route van Castellón Gravel Race Orbea 2026 is een gravel-duurrit waar gemengde onverharde ondergrond om een gelijkmatig tempo, zeker stuurwerk en zelfvoorzienende voeding vraagt.
- Techniek
Train op losse en gemengde ondergrond zodat lijnkeuze, grip en remmen zeker blijven; kies banden met genoeg volume en profiel voor het terrein.
- Uithoudingsvermogen
Bouw offroad-uithoudingsvermogen op richting de 97 km, want gravel kost meer energie dan asfalt over dezelfde afstand; lange onverharde ritten bereiden benen en contactpunten voor, met ongeveer 14 weken opbouw.
- Voeding
Reken erop grotendeels zelfvoorzienend te zijn tussen bevoorradingen en oefen regelmatig eten en drinken op ruwe ondergrond, waar in je zakken grijpen lastiger is dan op glad asfalt.
[ + ]