Zet de ochtendlijke readiness-email aan en begrijp hem
Meld je aan voor een ochtendlijk readiness-oordeel op trainingsdagen, kies je verzenduur en begrijp wat achter de aanbeveling zit.
Zet hem aan
De readiness-email is opt-in en staat standaard uit.
Ga naar Account → Meldingen.
Activeer de readiness-email.
Kies het lokale uur waarop je hem wilt ontvangen (standaard 07:00).
Sla op. De volgende ochtend met een geplande training ontvang je je eerste beoordeling.
Hij komt alleen op trainingsdagen aan
Dit is de nummer-één supportvraag: de email wordt alleen verzonden op dagen waarop je een training gepland hebt staan. Een stille inbox op een rustdag is de functie die precies doet wat hij hoort te doen, geen leveringsfout.
Hoe je het oordeel leest
De beoordeling combineert je vermoeidheidsbalans, recente belasting en wellness-signalen tot een eenvoudig oordeel — volg het plan, pas aan, of doe rustiger aan — plus een korte coachnotitie die uitlegt waarom. Het oordeel wordt deterministisch berekend uit je data; de notitie geeft je de context. Op rode dagen kiest de aanbeveling voor de veilige kant en geeft herstel voorrang.
Problemen oplossen
Ik heb hem ingeschakeld maar er komt geen email, zelfs niet op trainingsdagen.
Waarom het gebeurt: Ridium kan je tijdzone niet bepalen, of de email belandt in spam.
Hoe je het oplost: Controleer of je profiel een locatie/tijdzone heeft ingesteld, kijk in spam naar mail van ridium.app, en raadpleeg de e-mail-probleemoplossingsgids als het aanhoudt.
Veelgestelde vragen
Kan ik de beoordeling zonder de email krijgen?
Gebruikt readiness HRV?
Gerelateerd
Ik ontvang geen mails van Ridium
Controleer de juiste dingen op volgorde: was er echt een mail verwacht, staat hij aan, zit hij in spam, is de bezorging gepauzeerd?
Beheer je account
Wijzig je e-mailadres, taal en notificatie-instellingen; begrijp de wachtlijst; en hoe het verwijderen van je account werkt.
Houd je data actueel
Wat automatisch synchroniseert, wat de handmatige synchronisatie doet, hoe ver de data teruggaat, en hoe je de versheidsbadge leest.
Over deze functie: Ochtend-readiness
Kom je er nog niet uit?
We lezen elke e-mail.
Als een gids het niet heeft opgelost, neem dan contact op met support vanaf het e-mailadres van je Ridium-account met een korte beschrijving van wat er is gebeurd.