24JUL
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AlemanhaAsfalto
ADAC Velotour Eschborn-Frankfurt 2026
Closed-road amateur event held on 1 May 2026 as part of Eschborn-Frankfurt, with Skyline, Taunus Express and Taunus Classic routes and a sold-out 12,000-participant field.
Eschborn, Hesse, AlemanhaEncerrada
- Datas
- sex., 1 de mai. de 2026
- Tipo
- Asfalto
- Percursos
- 40 · 85 · 97 km
- variação de altitude
- 0–857 m
- vagas
- 12.000
Requisitos
[ 00 ]
O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Nenhuma subida principal detectada. O resumo do percurso ainda reflete a altimetria GPX disponível.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
Esta edição já foi disputada. Usa-a como referência e prepara a próxima com margem.
Comparar o que cada percurso exige
ADAC Velotour Taunus Classic14 semanasDifícil
ADAC Velotour Taunus Express12 semanasDifícil
ADAC Velotour Skyline6 semanasModerada
Torna-o o teu objetivoADAC Velotour Skyline pede ~6 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para ADAC Velotour Skyline[ 04 ]
Ritmo e abastecimento
Estimativa para um ciclista de referência (~1h16 · ADAC Velotour Skyline). O teu tempo e abastecimento variam com a tua forma — usa o simulador para um plano pessoal.
Abastecimento por hora
30–60 gHidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSódio
O que levas contigo · prova completa
1bidões750 ml cada · 1–1 L no total
1–3géis30 g cada · 38–76 g no total
Líquido e sódio estão ajustados às condições típicas da prova (~14 °C). Orientação geral — ajusta ao calor, à tua tolerância digestiva e ao desenrolar do dia.
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Clima na semana da prova
Condições típicas do mês do evento, ajustadas à altitude deste percurso.
13–14°CTemperaturaAmeno
28%Prob. de chuvaPouco provável
9km/hVentoBrisa leve
vale → cume · Normais 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AIO percurso de 40 km da ADAC Velotour Eschborn-Frankfurt 2026 é uma saída de estrada plana a ondulada onde a potência constante, o posicionamento e o ritmo importam mais do que a subida pura.
- Resistência
Desenvolve resistência aeróbica constante rumo aos 40 km para que muitas horas em cima da bicicleta sejam confortáveis, com cerca de 6 semanas de volume progressivo.
- Ritmo
Pratica um esforço sustentável e regular e andar de forma eficiente em grupo, pois o terreno plano e ondulado premeia a potência constante e o bom posicionamento mais do que as acelerações.
- Alimentação
Ensaia uma alimentação horária regular em saídas longas para que a energia se mantenha estável ao longo da distância e não caia no final.
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