11JUL
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Estados UnidosAsfalto
El Tour de Tucson 2026
El Tour de Tucson 2026 e a 43a edicao do maior passeio de estrada em massa do Arizona, em 21 de novembro, com largada e chegada no Tucson Convention Center e percursos cronometrados por chip de 102 milhas (164 km), 62 milhas (100 km) e 32 milhas (50 km) pelo deserto de Sonora.
Tucson, Arizona, Estados UnidosAberta
- Datas
- sáb., 21 de nov. de 2026
- Tipo
- Asfalto
- Percursos
- 50 · 100 · 164 km
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O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Perfil oficial
Distância e desnível oficiais com perfil ondulado. Calculamos os teus tempos com esses dados.
Estimativa por nível
Sem GPX continuamos a estimar o teu tempo com a distância, o desnível e o perfil de terreno oficiais. Vamos afiná-lo assim que processarmos o track.
Mapa, perfil ponto a ponto e subidas categorizadas vão aparecer aqui quando processarmos o track GPX deste percurso.
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Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
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Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
150dias para a partida. Dá para preparar Metric Century (62 mile): pede ~8 semanas de preparação específica.
Comparar o que cada percurso exige
Century (102 mile)12 semanasAlta
Metric Century (62 mile)8 semanasMédia
Half Metric (32 mile)6 semanasBaixa
Torna-o o teu objetivoMetric Century (62 mile) pede ~8 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para Metric Century (62 mile)[ 04 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AIA Metric Century de 100 km e uma rota de estrada de resistencia media atraves do deserto de Sonora, com um perfil ondulado e baixa dificuldade tecnica, por isso o foco principal e uma solida resistencia aerobica, um ritmo uniforme e a gestao do calor do deserto. Com cerca de 8 semanas sugeridas de preparacao, o objetivo e uma forma confortavel e sustentavel para a distancia, mais do que o trabalho de alta intensidade.
- Resistência
Progrida para os 100 km com saidas longas aerobicas e constantes, ja que a dificuldade de resistencia media da rota e o terreno ondulado premiam uma base aerobica constante mais do que esforcos curtos e intensos.
- Ritmo
Pratique um esforco uniforme e constante em estradas onduladas para nao acelerar nas pequenas subidas repetidas; manter um ritmo controlado no inicio ajuda a terminar a metric century com boas sensacoes.
- Calor
Como a rota atravessa o deserto de Sonora e a gestao do calor do deserto e uma exigencia indicada, ensaie o seu plano de hidratacao em saidas com calor se forem esperadas condicoes quentes, e saiba quanto liquido consegue levar entre os pontos de abastecimento.
Ressalvas
- No completed GPX analysis was available for this route at generation time.
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