Olaberri, Alto de
- distancia de subida
- 4,3 km
- desnivel positivo
- 138 m
- pendiente media
- 3,2%
- pendiente máx.
- 18%
KM 23,6–27,9
Voltar a eventosEspanha · Rota
La Indurain 2026
La Indurain 2026 is a road cycling marcha cicloturista in Villava, Navarra, with 65 km, 100 km, and 180 km route options.
RotaAbierta
65-180 kmrango de distancia
653-3.252 m D+rango de desnivel
16Preparación
51dias restantes
Rota analizada
Recorrido
Carregando mapa interativo…
Detectado desde GPX
Analise automático de altimetrÃa
Rota analizada100 km
100,8 kmDistancia
1.564 mdesnivel GPX
425-935 mrango de altitud
18%pendiente máx.
6subidas GPX públicas
Detectado desde GPX; puede diferir de la guia oficial.
Subida 2 Indu
Strava- distancia de subida
- 4,4 km
- desnivel positivo
- 145 m
- pendiente media
- 3,3%
- pendiente máx.
- 15%
KM 30–34,4
Na 2040 Climb
Strava- distancia de subida
- 4 km
- desnivel positivo
- 164 m
- pendiente media
- 4,1%
- pendiente máx.
- 18%
KM 36,2–40,2
De Nagore a Aribe
Strava- distancia de subida
- 15,8 km
- desnivel positivo
- 449 m
- pendiente media
- 2,8%
- pendiente máx.
- 18%
KM 42,4–58,2
Mezkiritz con aperitivo
Strava- distancia de subida
- 3,4 km
- desnivel positivo
- 87 m
- pendiente media
- 2,6%
- pendiente máx.
- 18%
KM 62,4–65,8
Erroko Gaina
- distancia de subida
- 3,9 km
- desnivel positivo
- 153 m
- pendiente media
- 4%
- pendiente máx.
- 18%
KM 74,8–78,6
Distancias, desnivel y preparación
Comparacao de rotas
| Rota | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparación | Simulacao |
|---|---|---|---|---|---|
| 180 kmRota | 180 km | 3.252 m | Quebrado | 16 semanas | 6h 57m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
| 100 kmRota | 100 km | 1.452 m | Ondulado | 12 semanas | 3h 22m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
| 65 kmRota | 65 km | 653 m | Ondulado | 8 semanas | 1h 59m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
Lectura del evento
Tips de treino
A rota de 100 km da La Indurain aumenta a exigencia com cerca de 1.450-1.560 m de ganho de elevacao e tres subidas detectadas no GPX. E uma opcao de estrada de alta resistencia, em que subidas repetidas, rampas fortes e descidas rurais devem orientar a preparacao.
- Endurance
Construa pedais longos e constantes ate a faixa de 100 km ao longo das 12 semanas de preparacao, para que o desnivel nao venha sobre uma distancia pouco familiar.
- Climbing
Treine subidas repetidas com recuperacoes curtas, porque o GPX concentra tres ascensoes relevantes entre aproximadamente os km 22 e 40.
- Technical
Pratique descidas controladas depois de esforcos em subida, ja que os dados citam descidas em estradas rurais e o GPX mostra setores ingremes de descida.