L'Etape La Paz by Tour de France 2026
L'Etape La Paz by Tour de France 2026 took place on 1 March from the Malecon in La Paz, with 126 km, 74 km, and 40 km road routes.
Recorrido
Carregando mapa interativo…
Analise automático de altimetría
No se detectaron puertos principales. El resumen de rota mantiene la altimetría GPX disponible.
Comparacao de rotas
| Rota | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparación | Simulacao |
|---|---|---|---|---|---|
| Ruta Larga 126KRota | 126 km | 1.137 m | Ondulado | 14 semanas | 4h Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
| Ruta Corta 74KRota | 74 km | 485 m | Ondulado | 10 semanas | 2h 10m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
| Ruta Sprint 40KRota | 40 km | 295 m | Ondulado | 6 semanas | 1h 9m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
Tips de treino
Ruta Larga 126K e uma rota de 126.3 km em road, com 1137 m de subida, terreno rolling e exigencia de resistencia high. A analise GPX acrescenta detalhes de subidas e inclinacoes para orientar a preparacao.
- Endurance
Use a janela de 14 semanas para desenvolver resistencia consistente com pedais aerobicos longos que reflitam os 126.3 km e 1137 m de subida.
- Climbing
Inclua trabalho de subidas repetidas porque a rota combina 2 ascensoes, 1137 m de ganho e rampas de ate 18% quando o perfil estiver confirmado.
- Pacing
Como o evento e cronometrado, planeje uma largada conservadora e mantenha intensidade repetivel nas principais subidas.
- Fueling
Treine alimentacao e acesso as garrafas em pedais longos com subidas para manter a ingestao regular ao longo de 126.3 km e 1137 m de ascensao.