L'Etape La Paz by Tour de France 2026
L'Etape La Paz by Tour de France 2026 took place on 1 March from the Malecon in La Paz, with 126 km, 74 km, and 40 km road routes.
Recorrido
Carregando mapa interativo…
Analise automático de altimetría
No se detectaron puertos principales. El resumen de rota mantiene la altimetría GPX disponible.
Comparacao de rotas
| Rota | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparación | Simulacao |
|---|---|---|---|---|---|
| Ruta Larga 126KRota | 126 km | 1.137 m | Ondulado | 14 semanas | 4h Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
| Ruta Corta 74KRota | 74 km | 485 m | Ondulado | 10 semanas | 2h 10m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
| Ruta Sprint 40KRota | 40 km | 295 m | Ondulado | 6 semanas | 1h 9m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
Tips de treino
Ruta Sprint 40K e uma rota de 40 km em road, com 295 m de subida, terreno rolling e exigencia de resistencia low. A analise GPX acrescenta detalhes de subidas e inclinacoes para orientar a preparacao.
- Endurance
Use a janela de 6 semanas para desenvolver resistencia consistente com pedais aerobicos longos que reflitam os 40 km e 295 m de subida.
- Climbing
Inclua trabalho de subidas repetidas porque a rota combina varias ascensoes, 295 m de ganho e rampas de ate 18% quando o perfil estiver confirmado.
- Pacing
Como o evento e cronometrado, planeje uma largada conservadora e mantenha intensidade repetivel nas principais subidas.
- Fueling
Treine alimentacao e acesso as garrafas em pedais longos com subidas para manter a ingestao regular ao longo de 40 km e 295 m de ascensao.