25JUL
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EspañaGravel
Castellón Gravel Race Orbea 2026
Castellón Gravel Race Orbea 2026 fue una prueba clasificatoria de las UCI Gravel World Series en Llucena, Castellón, con recorridos gravel de 97 km y 85 km.
Llucena, Castellón, EspañaCerradaUCI Gravel World Series
- Fechas
- dom, 22 feb 2026
- Tipo
- Gravel
- Rutas
- 84 · 84 · 97 km
- rango de altitud
- 351–886 m
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Subidas categorizadas
9 cotasToca una cota numerada para ver su detalle.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría 85 km en
4h00
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
4h46
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
4h00
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
3h30
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
3h09
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
Esta edición ya se ha disputado. Tómala como referencia y prepara la próxima con margen.
Comparar lo que pide cada recorrido
97 km14 semanasMuy difícil
85 km12 semanasDifícil
85 km12 semanasDifícil
Conviértela en tu objetivo85 km pide ~12 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para 85 km[ 04 ]
Ritmo y avituallamiento
Estimación para un ciclista de referencia (~3h32 · 85 km). Tu tiempo y tu avituallamiento dependen de tu forma — usa el simulador para un plan personal.
Esfuerzo por puerto
- distancia 9 kmKM 9 · la más larga88–96% FTPUmbral
- distancia 24 kmKM 2488–96% FTPUmbral
- distancia 30 kmKM 3088–98% FTPUmbral
- distancia 44 kmKM 4487–95% FTPUmbral
- distancia 55 kmKM 5579–89% FTPTempo
- distancia 60 kmKM 6085–93% FTPTempo
- distancia 75 kmKM 7585–97% FTPUmbral
- distancia 79 kmKM 7975–85% FTPTempo
- distancia 82 kmKM 8392–109% FTPVO2
Avituallamiento por hora
60–90 gCarbohidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSodio
Lo que llevas encima · toda la prueba
2–4bidones750 ml cada uno · 2–3 L en total
7–11geles30 g cada uno · 212–317 g en total
Líquido y sodio están ajustados a las condiciones típicas de la prueba (~11 °C). Orientación general — ajusta al calor, a tu tolerancia digestiva y a cómo se desarrolle el día.
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Clima de la semana de carrera
Condiciones típicas del mes del evento, ajustadas a la altitud de esta ruta.
8–11°CTemperaturaFresco
22%Prob. de lluviaPoco probable
9km/hVientoBrisa suave
valle → cima · Normales 2022–2025 · Fuente: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIEl recorrido de 84 km de Castellón Gravel Race Orbea 2026 es una salida de resistencia en gravel donde las superficies mixtas fuera de asfalto exigen ritmo constante, buen pilotaje y alimentación autosuficiente.
- Técnica
Entrena en superficies sueltas y mixtas para mantener la trazada, el agarre y la frenada con confianza; elige neumáticos con volumen y dibujo suficientes para el terreno.
- Resistencia
Desarrolla resistencia off-road hacia los 84 km, ya que el gravel desgasta más que la carretera a igual distancia; las salidas largas en tierra preparan piernas y puntos de contacto, con unas 12 semanas de progresión.
- Nutrición
Prepárate para ser bastante autosuficiente entre avituallamientos, ensayando comer y beber con regularidad sobre firmes irregulares donde alcanzar los bolsillos cuesta más que en asfalto liso.
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