Cerca de Puerto Varas
Strava- distancia de subida
- 1,6 km
- desnivel positivo
- 91 m
- pendiente media
- 5,6%
- pendiente máx.
- 9%
KM 19,3–20,9
Volver a eventosChile · Ruta
Giro del Lago 2026
Giro del Lago 2026 esta programado para el 22 de noviembre desde Playa Venado, Puerto Varas, con rutas cronometradas de 163 km y 80 km alrededor de la cuenca del Lago Llanquihue.
RutaAbierta
80-163 kmrango de distancia
812-1726 m D+rango de desnivel
16Preparación
172días restantes
Ruta analizada
Recorrido
Cargando mapa interactivo…
Detectado desde GPX
Análisis automático de altimetría
Ruta analizadaGran Fondo 163 km
162,7 kmDistancia
1726 mdesnivel GPX
53-214 mrango de altitud
17,9%pendiente máx.
6/7mostradas de GPX detectadas
Detectado desde GPX; puede diferir de la guía oficial.
Cerca de Llanquihue
Strava- distancia de subida
- 2 km
- desnivel positivo
- 92 m
- pendiente media
- 4,6%
- pendiente máx.
- 14%
KM 35–37
Cerca de Frutillar
Strava- distancia de subida
- 3,5 km
- desnivel positivo
- 95 m
- pendiente media
- 2,7%
- pendiente máx.
- 13,2%
KM 38,3–41,7
Cerca de Frutillar
Strava- distancia de subida
- 2,3 km
- desnivel positivo
- 110 m
- pendiente media
- 4,7%
- pendiente máx.
- 17,9%
KM 53,2–55,6
Cerca de Puerto Octay
Strava- distancia de subida
- 3,4 km
- desnivel positivo
- 120 m
- pendiente media
- 3,5%
- pendiente máx.
- 13,3%
KM 81,3–84,7
Cerca de Puerto Octay
Strava- distancia de subida
- 1,8 km
- desnivel positivo
- 92 m
- pendiente media
- 5,2%
- pendiente máx.
- 13,8%
KM 90,4–92,2
Distancias, desnivel y preparación
Comparación de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparación | Simulación |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Fondo 163 kmRuta | 163 km | 1726 m | Ondulado | 16 semanas | 5h 30m Ver supuestos y abrir simulación personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta ruta |
| Medio Fondo 80 kmRuta | 80 km | 812 m | Ondulado | 10 semanas | 2h 29m Ver supuestos y abrir simulación personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta ruta |
Lectura del evento
Tips de entrenamiento
Giro del Lago 2026 - Gran Fondo 163 km es una ruta de 163 km con 1962 m; el analisis GPX muestra 162.7 km, 1726 m, 3 subidas destacadas y pendientes de hasta 17.9%. Conviene prepararla como un bloque de 16 semanas con resistencia y pacing controlado en terreno ondulado.
- Resistencia
Estructura la preparacion con fondos progresivos porque la demanda publicada es de 163 km y la ventana recomendada es de 16 semanas.
- Subida
Incluye subidas sostenidas o tempo a baja cadencia para preparar una subida clave entre 100.4 km y 102 km (1.6 km, 87 m de desnivel, maxima 14.3%).
- Ritmo
Practica pacing estable en terreno de ruta hilly porque el evento es cronometrado y considera el corte: 8 hours maximum; intermediate cutoffs at Puerto Octay, Portal Parque Nacional and Rio Pescado.
- Nutrición
Ensaya hidratacion y alimentacion en fondos largos para sostener la ingesta durante 162.7 km y 1726 m de desnivel.
- Técnica
Agrega practica de bajadas y curvas despues de esfuerzos intensos porque el GPX marca sectores empinados de hasta 17.9%.