17OCT
GravelMuy difícilVolver a eventos
Estados UnidosGravelMixta
Rebecca's Private Idaho 2026
Rebecca's Private Idaho 2026 se celebra del 9 al 12 de septiembre en Sun Valley y Ketchum, con opciones por etapas y recorridos principales como Harriman, Dollarhide, Baked Potato, Fully Loaded, French Fry y Tater Tot.
Ketchum, Idaho, Estados UnidosAbierta
- Fechas
- mié, 9 sept 2026
- Tipo
- Gravel · Mixta
- Rutas
- 31 · 56 · 81 · 90 · 167 · 190 km
- rango de altitud
- 1794–2650 m
Requisitos
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Subidas categorizadas
1 cotasToca una cota numerada para ver su detalle.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
RutaFully Loaded · 190 kmBaked Potato · 167 kmFrench Fry · 90 kmEtapa 2: Dollarhide · 81 kmEtapa 1: Harriman · 56 kmTater Tot · 31 km
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Etapa 1: Harriman en
2h03
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
2h20
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
2h03
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
1h51
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
1h42
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
Fully LoadedMuy difícil
- Distancia
- 190 km
- desnivel positivo
- +2364 m
- Tiempo ref.
- 7h16
- Prep.
- 18 semanas
- Distancia
- 167 km
- desnivel positivo
- +2091 m
- Tiempo ref.
- 6h17
- Prep.
- 16 semanas
- Distancia
- 90 km
- desnivel positivo
- +1133 m
- Tiempo ref.
- 3h03
- Prep.
- 12 semanas
- Distancia
- 81 km
- desnivel positivo
- +932 m
- Tiempo ref.
- 2h26
- Prep.
- 12 semanas
- Distancia
- 56 km
- desnivel positivo
- +1068 m
- Tiempo ref.
- 1h52
- Prep.
- 12 semanas
- Distancia
- 31 km
- desnivel positivo
- +383 m
- Tiempo ref.
- 55 min
- Prep.
- 6 semanas
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
52días para la salida. Etapa 1: Harriman pide ~12 semanas: para esta edición estás en afinado, no en construcción.
Comparar lo que pide cada recorrido
Fully Loaded18 semanasMuy difícil
Baked Potato16 semanasMuy difícil
French Fry12 semanasDifícil
Etapa 2: Dollarhide12 semanasDifícil
Etapa 1: Harriman12 semanasModerada
Tater Tot6 semanasFácil
Conviértela en tu objetivoEtapa 1: Harriman pide ~12 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Etapa 1: Harriman[ 04 ]
Ritmo y avituallamiento
Estimación para un ciclista de referencia (~1h52 · Etapa 1: Harriman). Tu tiempo y tu avituallamiento dependen de tu forma — usa el simulador para un plan personal.
Esfuerzo por puerto
- distancia 0 kmKM 070–78% FTPTempo
Avituallamiento por hora
60–90 gCarbohidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSodio
Lo que llevas encima · toda la prueba
1–2bidones750 ml cada uno · 1–1 L en total
4–6geles30 g cada uno · 112–168 g en total
Líquido y sodio están ajustados a las condiciones típicas de la prueba (~16 °C). Orientación general — ajusta al calor, a tu tolerancia digestiva y a cómo se desarrolle el día.
[ ☀ ]
Clima de la semana de carrera
Condiciones típicas del mes del evento, ajustadas a la altitud de esta ruta.
12–16°CTemperaturaTemplado
19%Prob. de lluviaPoco probable
6km/hVientoCalma
valle → cima · Normales 2022–2025 · Fuente: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AILa Etapa 1: Harriman es una etapa de gravel y superficie mixta de unos 56 km en el alto desierto de Idaho, cerca de Ketchum y Sun Valley, recorrida en gran parte entre aproximadamente 1.960 m y 2.490 m de altitud. El recorrido es mayormente llano a ondulado, pero comienza con una subida larga y gradual de unos 21 km con tramos breves de fuerte pendiente, por lo que el manejo tecnico y un ritmo constante importan mas que el desnivel total.
- Altitud
Como la etapa se recorre en gran parte entre unos 1.960 m y 2.490 m, trata la altitud como un limitante: si entrenas cerca del nivel del mar, planifica un inicio conservador y, si es posible, llega unos dias antes para aclimatarte.
- Resistencia
Dentro de una ventana de preparacion de unas 12 semanas, asienta tu forma con salidas aerobicas largas que progresen hacia los aproximadamente 56 km del recorrido y su subida gradual inicial de 21 km.
- Subida
La primera subida promedia solo alrededor del 2,5% en 21 km, pero incluye tramos breves de hasta cerca del 18%, asi que incorpora tanto subidas largas en tempo como algunos esfuerzos cortos y empinados en el entrenamiento.
- Técnica
Con una calificacion tecnica alta y exigencias como singletrack, doubletrack y manejo de superficie, realiza sesiones largas en gravel mixto para que el trazado de curvas, la eleccion de lineas y el agarre se mantengan fiables a medida que aumenta la fatiga.
- Ritmo
Dado que el perfil es mayormente llano a ondulado tras la subida inicial, ensaya un ritmo constante que mantenga el esfuerzo controlado en el ascenso largo en lugar de dispararse en los tramos breves de fuerte pendiente.
- Nutrición
Practica una rutina regular de alimentacion e hidratacion en salidas largas de duracion similar, ya que el aire seco del alto desierto y la altitud pueden aumentar las necesidades de liquidos y energia.
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