Triple Bypass 2026
Triple Bypass 2026 es una marcha de ruta de alta montana en Colorado el 11 de julio, con una Triple de 120 millas de Evergreen a Avon y una opcion Double de 80 millas por puertos sin trafico.
Comparaci贸n de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparaci贸n | Simulaci贸n |
|---|---|---|---|---|---|
| TripleRuta | 193 km | 3292 m | Alpino | 24 semanas | 7h 23m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| DoubleRuta | 129 km | 1981 m | Alpino | 18 semanas | 4h 26m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
Tips de entrenamiento
Double es una ruta de 128.7 km sobre road, con 1981 m de desnivel, terreno alpine y exigencia de fondo high. El detalle espec铆fico de la ruta es limitado porque no hay an谩lisis GPX completado, as铆 que usa la distancia, el desnivel y la superficie publicados como referencias principales de preparaci贸n.
- Resistencia
Usa la ventana de 18 semanas para construir resistencia estable con salidas aer贸bicas largas que reflejen los 128.7 km y 1981 m de desnivel.
- Subida
Incluye trabajo de subidas repetidas porque la ruta acumula 2 ascensiones, 1981 m de desnivel y rampas de hasta pendientes fuertes% cuando el perfil est谩 confirmado.
- Ritmo
planifica un inicio conservador y mant茅n una intensidad repetible en las subidas principales antes del corte de Last riders arrive at 7:30 PM.
- Nutrici贸n
Ensaya la alimentaci贸n y el acceso a los bidones en salidas largas con desnivel para sostener la ingesta durante 128.7 km y 1981 m de subida.
- No hab铆a an谩lisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos.