12SEPT
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Royaume-UniRoute
Wheelbase Fred Whitton Challenge 2026
La Wheelbase Fred Whitton Challenge 2026 est une sportive sur route du Lake District avec inscription par tirage au sort le 10 mai 2026, au depart et a l'arrivee de Grasmere, avec des cols majeurs comme Hardknott et Wrynose.
Grasmere, England, Royaume-UniFermée
- Dates
- dim. 10 mai 2026
- Type
- Route
- Parcours
- 172 km
- plage d'altitude
- 28–455 m
- places
- 3 100
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Ascensions répertoriées
8 ascensionsTouchez une ascension numérotée pour voir son détail.
[ 01 ]
Suis-je capable ?
Combien de temps en selle selon votre niveau. Pas un temps unique : celui qui vous correspond.
Votre niveau
Un profil Intermédiaire (3,0 W/kg W/kg) bouclerait Parcours Fred Whitton Challenge 2026 en
7h42
sorties de groupe régulières · 72 kg de référence · sans aspiration · allure variable
Voir les quatre niveaux
Débutantpremières longues sorties
2,5 W/kg
8h55
Intermédiairesorties de groupe régulières
3,0 W/kg
7h42
Avancéentraînement structuré
3,5 W/kg
6h49
Élitecompétiteur amateur
4,0 W/kg
6h11
72 kg de référencevélo et pneus adaptés au revêtementsans abriallure variable
Calculez votre temps exactSaisissez votre FTP et votre poids dans le simulateur pour voir votre temps sur chaque parcours.
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
Cette édition a déjà eu lieu. Prenez-la comme référence et préparez la prochaine avec de la marge.
Comparer ce que demande chaque parcours
Parcours Fred Whitton Challenge 202620 semainesTrès difficile
Faites-en votre objectifParcours Fred Whitton Challenge 2026 demande ~20 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour Parcours Fred Whitton Challenge 2026[ 04 ]
Allure et ravitaillement
Estimation pour un cycliste de référence (~6h51 · Parcours Fred Whitton Challenge 2026). Votre temps et votre ravitaillement varient selon votre forme — lancez le simulateur pour un plan personnel.
Effort par ascension
- distance 6 kmKM 6 · la plus longue95–108% FTPVO2
- distance 24 kmKM 2480–90% FTPTempo
- distance 58 kmKM 5988–98% FTPSeuil
- distance 68 kmKM 6888–98% FTPSeuil
- distance 79 kmKM 7988–98% FTPSeuil
- distance 109 kmKM 10979–89% FTPTempo
- distance 140 kmKM 14085–95% FTPSeuil
- distance 145 kmKM 14577–87% FTPTempo
Ravitaillement par heure
80–100 gGlucides
500–750 mlLiquide
500–700 mgSodium
Ce que vous emportez · toute l'épreuve
5–7bidons750 ml chacun · 3–5 L au total
18–23gels30 g chacun · 548–685 g au total
Liquide et sodium sont ajustés aux conditions typiques de l'épreuve (~13 °C). Conseils généraux — adaptez à la chaleur, à votre tolérance digestive et au déroulé de la journée.
[ ☀ ]
Météo de la semaine de course
Conditions typiques pour le mois de l'événement, ramenées à l'altitude de ce parcours.
10–13°CTempératureDoux
44%Risque de pluiePossible
10km/hVentBrise légère
vallée → sommet · Normales 2022–2025 · Source: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AILe parcours de 172 km de la Wheelbase Fred Whitton Challenge 2026 est une sortie sur route très exigeante en dénivelé qui combine un fort dénivelé cumulé avec des ascensions soutenues et raides.
- Montée
Entraînez à la fois la montée soutenue en tempo et les efforts courts et raides, car les ascensions du parcours récompensent ceux qui changent aisément de braquet et d'intensité sur des pentes variées.
- Endurance
Accumulez de longues sorties aérobies vers les 172 km avec un dénivelé conséquent à chaque fois, en prévoyant environ 20 semaines de volume progressif pour ne pas aborder les dernières montées à vide.
- Allure
Retenez-vous dans les premières montées et tenez un effort soutenable : sur une longue journée avec autant de dénivelé, partir trop fort rend les ascensions finales démesurément coûteuses.
- Nutrition
Planifiez un apport horaire en glucides et répétez-le à l'entraînement, car de longues heures de grimpée imposent de s'alimenter régulièrement bien avant la sensation de vide.
Mises en garde
- Le détail spécifique des montées et de la surface est limité par les données disponibles ; à prendre comme un guide général.
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