Gravel One Fifty 2026
Gravel One Fifty 2026 s'est tenu a Roden, Drenthe, le 25 avril 2026 comme epreuve qualificative de l'UCI Gravel World Series avec parcours gravel chronometres de 90 km et 150 km.
Carte routière
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Analyse altimétrique automatique
Aucune montée principale détectée. Le résumé du parcours conserve l'altimétrie GPX disponible.
Comparaison des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé | Profil | Préparation | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 kmGravel | 150 km | - | Flat | 18 semaines | - |
| 90 kmGravel | 90 km | - | Flat | 12 semaines | - |
Conseils d'entraînement
150 km est un parcours de 150 km sur gravel, avec 483 m de denivele, un profil flat et une exigence d'endurance extreme. L'analyse GPX apporte des details sur les montees et les pentes pour orienter la preparation.
- Endurance
Utilise la fenetre de 18 semaines pour construire une endurance solide avec de longues sorties aerobies proches des 150 km et des 483 m de denivele.
- Montée
Ajoute du travail de montees repetees car le parcours enchaine plusieurs ascensions, 483 m de denivele et des rampes jusqu'a 18% lorsque le profil est confirme.
- Technique
Travaille le rythme, le freinage et le choix des trajectoires sur terrain gravel pour garder de la marge quand la fatigue augmente.
- Allure
Comme l'epreuve est chronometree, prevois un depart prudent et une intensite reproductible dans les principales montees.
- Nutrition
Repete l'alimentation et l'acces aux bidons lors de longues sorties vallonnees afin de garder un apport regulier sur 150 km et 483 m de denivele.