Olaberri, Alto de
- distanza salita
- 4,3 km
- dislivello positivo
- 138 m
- pendenza media
- 3,2%
- pendenza max
- 18%
KM 23,6–27,9
Torna agli eventiSpagna · Strada
La Indurain 2026
La Indurain 2026 e una marcha cicloturista su strada a Villava, Navarra, con opzioni di percorso da 65 km, 100 km e 180 km.
StradaAperte
65-180 kmintervallo distanza
653-3252 m D+intervallo dislivello
16Preparazione
51giorni rimanenti
Percorso analizzato
Mappa stradale
Caricamento mappa interattiva…
Rilevato dal GPX
Analisi altimetrica automatica
Percorso analizzato100 km
100,8 kmDistanza
1564 mdislivello GPX
425-935 mintervallo altimetrico
18%pendenza max
6salite GPX pubbliche
Rilevato dal GPX; può differire dalla guida ufficiale.
Subida 2 Indu
Strava- distanza salita
- 4,4 km
- dislivello positivo
- 145 m
- pendenza media
- 3,3%
- pendenza max
- 15%
KM 30–34,4
Na 2040 Climb
Strava- distanza salita
- 4 km
- dislivello positivo
- 164 m
- pendenza media
- 4,1%
- pendenza max
- 18%
KM 36,2–40,2
De Nagore a Aribe
Strava- distanza salita
- 15,8 km
- dislivello positivo
- 449 m
- pendenza media
- 2,8%
- pendenza max
- 18%
KM 42,4–58,2
Mezkiritz con aperitivo
Strava- distanza salita
- 3,4 km
- dislivello positivo
- 87 m
- pendenza media
- 2,6%
- pendenza max
- 18%
KM 62,4–65,8
Erroko Gaina
- distanza salita
- 3,9 km
- dislivello positivo
- 153 m
- pendenza media
- 4%
- pendenza max
- 18%
KM 74,8–78,6
Distanze, dislivello e preparazione
Confronto percorsi
| Percorso | Distanza | Dislivello | Profilo | Preparazione | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| 180 kmStrada | 180 km | 3252 m | Hilly | 16 settimane | 6h 57m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simula questo percorso |
| 100 kmStrada | 100 km | 1452 m | Rolling | 12 settimane | 3h 22m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simula questo percorso |
| 65 kmStrada | 65 km | 653 m | Rolling | 8 settimane | 1h 59m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simula questo percorso |
Lettura evento
Consigli di allenamento
Il percorso da 100 km de La Indurain aumenta l'impegno con circa 1.450-1.560 m di dislivello e tre salite rilevate dal GPX. E un'opzione stradale di alta resistenza, in cui salite ripetute, pendenze ripide e discese rurali devono guidare la preparazione.
- Resistenza
Porta progressivamente le uscite lunghe verso i 100 km nelle 12 settimane di preparazione, cosi il dislivello non si sommera a una distanza poco abituale.
- Salita
Allena salite ripetute con recuperi brevi, perche il GPX concentra tre ascese rilevanti tra circa il km 22 e il km 40.
- Tecnica
Esercitati nelle discese controllate dopo sforzi in salita, dato che i dati indicano discese su strade rurali e il GPX mostra settori ripidi in discesa.