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55a Granfondo Nove Colli 2026
La 55a Granfondo Nove Colli si svolge da Cesenatico il 24 maggio 2026, con percorsi strada di 200 km e 137 km piu un percorso gravel di 107 km.
Cesenatico, Emilia-Romagna, ItaliaAperte
- Date
- dom 24 mag 2026
- Tipo
- Strada · Gravel
- Percorsi
- 107 · 137 · 200 km
- intervallo altimetrico
- -2–783 m
- posti
- 10.000
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Salite categorizzate
10 saliteTocca una salita numerata per vedere il dettaglio.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Percorso lungo 200 km in
8h53
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
10h16
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
8h53
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
7h56
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
7h12
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
Questa edizione si è già corsa. Usala come riferimento e prepara la prossima con margine.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Percorso lungo 200 km20 settimaneEstrema
Percorso medio 137 km16 settimaneMolto difficile
Percorso gravel14 settimane
Rendilo il tuo obiettivoPercorso lungo 200 km richiede ~20 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Percorso lungo 200 km[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~7h58 · Percorso lungo 200 km). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Sforzo per salita
- distanza 31 kmKM 3180–88% FTPTempo
- distanza 37 kmKM 3788–98% FTPSoglia
- distanza 54 kmKM 54 · la più lunga78–86% FTPTempo
- distanza 72 kmKM 7286–94% FTPSoglia
- distanza 90 kmKM 9095–108% FTPVO2
- distanza 103 kmKM 10396–113% FTPVO2
- distanza 106 kmKM 10687–95% FTPSoglia
- distanza 124 kmKM 12485–93% FTPTempo
- distanza 142 kmKM 14277–85% FTPTempo
- distanza 163 kmKM 16377–85% FTPTempo
Rifornimento all'ora
80–100 gCarboidrati
650–1000 mlLiquidi
650–900 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
7–11borracce750 ml ciascuna · 5–8 L in totale
21–27gel30 g ciascuno · 638–797 g in totale
Liquidi e sodio sono adattati alle condizioni tipiche della prova (~20 °C). Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
[ ☀ ]
Meteo della settimana di gara
Condizioni tipiche del mese dell'evento, riportate all'altitudine di questo percorso.
15–20°CTemperaturaCaldo
25%Prob. di pioggiaPoco probabile
10km/hVentoBrezza leggera
valle → vetta · Medie 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIIl percorso da 200 km della 55th Granfondo Nove Colli 2026 è un'uscita su strada ricca di salite che combina un elevato dislivello complessivo con ascese prolungate e ripide.
- Salita
Allena sia la salita prolungata a tempo sia gli sforzi brevi e intensi, perché le salite del percorso premiano chi cambia rapporto e intensità con disinvoltura su pendenze variabili.
- Resistenza
Accumula lunghe uscite aerobiche verso i 200 km con un dislivello significativo in ciascuna, prevedendo circa 20 settimane di volume progressivo per non affrontare le salite finali a secco.
- Ritmo
Trattieniti nelle prime salite e mantieni uno sforzo sostenibile: in una giornata lunga con così tanto dislivello, partire troppo forte rende le ascese finali sproporzionatamente costose.
- Alimentazione
Pianifica un apporto orario di carboidrati e provalo in allenamento, perché molte ore di salita richiedono di alimentarsi con regolarità ben prima di sentirsi vuoti.
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