16AGO
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GermaniaStradaGravel
Rad am Ring 2026
Festival ciclistico di tre giorni al Nuerburgring dal 24 al 26 luglio 2026, con gara su strada di 24 ore, gare popolari di 75 km e 150 km, gravel e cronometro di 22 km.
Nuerburg, Rhineland-Palatinate, GermaniaAperte
- Date
- ven 24 lug 2026
- Tipo
- Strada · Gravel
- Percorsi
- 22 · 26 · 50 · 75 · 150 km
- intervallo dislivello
- 517–3360 m
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Profilo ufficiale
Distanza e dislivello ufficiali con profilo mosso. Calcoliamo i tuoi tempi con questi dati.
Stima per livello
Senza GPX stimiamo comunque il tuo tempo con distanza, dislivello e profilo del terreno ufficiali. Lo affineremo appena elaboreremo la traccia.
Mappa, profilo punto a punto e salite categorizzate appariranno qui quando elaboreremo la traccia GPX di questo percorso.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
PercorsoGara amatoriale 150 km · 150 kmGara amatoriale 75 km · 75 kmGravel Race 50 km · 50 kmGiro gara su strada 24h · 26 kmCronometro 22 km · 22 km
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Cronometro 22 km in
50 min
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
56 min
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
50 min
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
45 min
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
42 min
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
Gara amatoriale 150 km
- Distanza
- 150 km
- dislivello positivo
- +3360 m
- Tempo rif.
- 6h10
- Prep.
- 20 settimane
- Distanza
- 75 km
- dislivello positivo
- +1680 m
- Tempo rif.
- 2h44
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 50 km
- dislivello positivo
- +1100 m
- Tempo rif.
- 1h53
- Prep.
- 10 settimane
- Distanza
- 26 km
- dislivello positivo
- +580 m
- Tempo rif.
- 52 min
- Prep.
- 20 settimane
- Distanza
- 22 km
- dislivello positivo
- +517 m
- Tempo rif.
- 45 min
- Prep.
- 8 settimane
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
5giorni alla partenza. Cronometro 22 km richiede ~8 settimane: per questa edizione sei in rifinitura, non in costruzione.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Gara amatoriale 150 km20 settimane
Gara amatoriale 75 km12 settimane
Gravel Race 50 km10 settimane
Giro gara su strada 24h20 settimane
Cronometro 22 km8 settimane
Rendilo il tuo obiettivoCronometro 22 km richiede ~8 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Cronometro 22 km[ 04 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIUna cronometro di 22 km su un solo giro del Nordschleife, l'"Inferno Verde", con circa 517 m di dislivello. E una crono mossa e tecnica in cui la potenza aerobica costante e la guida sicura del circuito contano piu di una posizione aero spinta al massimo; affina con circa 8 settimane di lavoro di soglia e specifico sul circuito.
- Ritmo
E una crono mossa, quindi dosa per sforzo e non per velocita. Spingi in salita poco sopra soglia, recupera nelle discese e punta a uno sforzo complessivo costante su circa 30-45 minuti.
- Salita
Con circa 517 m di dislivello in 22 km, allena salite sostenute di soglia e VO2 di 3-8 minuti. Prova a tenere potenza sia in posizione aero sia fuori sella sulle rampe piu ripide.
- Tecnica
Le strade sono completamente chiuse ma tecniche, quindi allena curve e discese ad alta velocita con sicurezza. Se puoi, ricognisci la traiettoria nelle curve veloci per portare velocita invece di frenare.
- Resistenza
Dedica le circa 8 settimane di preparazione a FTP e soglia, con sforzi di 20-40 minuti per alzare la potenza sostenibile adatta alla durata.
- Tecnica
Bilancia aerodinamica e salita: scegli rapporti che coprano gli strappi e valuta se una configurazione crono completa convenga su un giro cosi mosso e tecnico rispetto a una bici da strada veloce.
- Recupero
Tieni l'ultima settimana come uno scarico breve e deciso per arrivare fresco; una crono premia la freschezza piu del volume extra a ridosso.
Considerazioni
- Non e stato pubblicato un GPX ufficiale ne un profilo altimetrico dettagliato, quindi pendenza e dislivello sono stimati dal dislivello del percorso.
- L'unico settore citato (circuito dell'Inferno Verde) proviene dalla descrizione dell'evento e non e stato verificato su un file di percorso.
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