16AGO
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GermaniaStradaGravel
Rad am Ring 2026
Festival ciclistico di tre giorni al Nuerburgring dal 24 al 26 luglio 2026, con gara su strada di 24 ore, gare popolari di 75 km e 150 km, gravel e cronometro di 22 km.
Nuerburg, Rhineland-Palatinate, GermaniaAperte
- Date
- ven 24 lug 2026
- Tipo
- Strada · Gravel
- Percorsi
- 22 · 26 · 50 · 75 · 150 km
- intervallo dislivello
- 517–3360 m
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Profilo ufficiale
Distanza e dislivello ufficiali con profilo mosso. Calcoliamo i tuoi tempi con questi dati.
Stima per livello
Senza GPX stimiamo comunque il tuo tempo con distanza, dislivello e profilo del terreno ufficiali. Lo affineremo appena elaboreremo la traccia.
Mappa, profilo punto a punto e salite categorizzate appariranno qui quando elaboreremo la traccia GPX di questo percorso.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
PercorsoGara amatoriale 150 km · 150 kmGara amatoriale 75 km · 75 kmGravel Race 50 km · 50 kmGiro gara su strada 24h · 26 kmCronometro 22 km · 22 km
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Giro gara su strada 24h in
57 min
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
1h05
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
57 min
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
52 min
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
48 min
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
Gara amatoriale 150 km
- Distanza
- 150 km
- dislivello positivo
- +3360 m
- Tempo rif.
- 6h10
- Prep.
- 20 settimane
- Distanza
- 75 km
- dislivello positivo
- +1680 m
- Tempo rif.
- 2h44
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 50 km
- dislivello positivo
- +1100 m
- Tempo rif.
- 1h53
- Prep.
- 10 settimane
- Distanza
- 26 km
- dislivello positivo
- +580 m
- Tempo rif.
- 52 min
- Prep.
- 20 settimane
- Distanza
- 22 km
- dislivello positivo
- +517 m
- Tempo rif.
- 45 min
- Prep.
- 8 settimane
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
5giorni alla partenza. Giro gara su strada 24h richiede ~20 settimane: per questa edizione sei in rifinitura, non in costruzione.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Gara amatoriale 150 km20 settimane
Gara amatoriale 75 km12 settimane
Gravel Race 50 km10 settimane
Giro gara su strada 24h20 settimane
Cronometro 22 km8 settimane
Rendilo il tuo obiettivoGiro gara su strada 24h richiede ~20 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Giro gara su strada 24h[ 04 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AILa gara di punta di 24 ore sul giro completo del Nuerburgring di circa 26 km con circa 580 m di dislivello ogni volta, da correre in solitaria o a squadre senza sosta. Il successo dipende molto piu dalla gestione lungo tutto il giorno e la notte, dalla disciplina di rifornimento e dalla logistica di squadra che dalla potenza massima; costruisci una base profonda di 20 settimane.
- Resistenza
Costruisci circa 20 settimane di base profonda con giornate lunghe consecutive e uscite piu lunghe di 5-6 ore o piu. Allena la capacita di continuare a produrre potenza bassa gia stanco, non solo un singolo sforzo intenso.
- Ritmo
Pedala ben sotto soglia fin dall'inizio; i primi giri devono sembrare davvero facili. Tempi sul giro costanti e ripetibili per 24 ore battono pochi giri veloci che ti distruggono.
- Tecnica
Prova la guida notturna con luci potenti e affidabili e batterie di scorta. Allena il mangiare, il bere e il restare al caldo al buio, perche il circuito familiare appare e si sente diverso di notte.
- Salita
Ogni giro porta circa 580 m di dislivello inclusi l'Hohe Acht e il Nordschleife mosso. Affronta le salite seduto e sotto massimale, cosi le gambe sopravvivono a decine di ripetizioni.
- Alimentazione
Alimentati di continuo giorno e notte a 60-90 g di carboidrati all'ora, alternando bevande e cibo solido per evitare problemi di stomaco in una prova cosi lunga. Pianifica esattamente cosa mangi a ogni giro.
- Recupero
Se corri a squadre, prova i cambi tra atleti, il piano di rifornimento e box e un programma di riposo o rotazione. Porta ricambi meccanici e strati di abbigliamento per i forti sbalzi di temperatura tra pomeriggio e notte.
Considerazioni
- Non e stato pubblicato un GPX ufficiale ne un profilo altimetrico dettagliato, quindi il dislivello per giro e stimato dal dislivello del percorso.
- I settori citati (circuito del Gran Premio, Nordschleife, Fuchsroehre, Karussell, Doettinger Hoehe) provengono dalla descrizione dell'evento e non sono stati verificati su un file di percorso.
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