07NOV
WegZwaarTerug naar evenementen
ChiliWeg
Desafio Bci Subaru 2026
Desafio Bci Subaru 2026 sluit het Chileense wielerseizoen af op 29 november vanaf Mall Sport, met klimroutes van 16 km, 25 km, 33 km en 45 km richting Farellones en Valle Nevado.
Las Condes, Metropolitana, ChiliOpen
- Datums
- zo 29 nov 2026
- Type
- Weg
- Routes
- 16 · 25 · 33 · 45 km
- hoogtebereik
- 845–3.009 m
- plaatsen
- 2.000
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Gecategoriseerde beklimmingen
2 beklimmingenTik op een genummerde beklimming voor het detail.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
RouteFinish 4 Valle Nevado · 45 kmFinish 3 Farellones · 33 kmFinish 2 Mirador 1800 · 25 kmFinish 1 Parador del Ciclista · 16 km
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou Finish 4 Valle Nevado afleggen in
2h54
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
3h29
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
2h54
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
2h30
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
2h13
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
Finish 4 Valle NevadoZwaar
- Afstand
- 45 km
- hoogtemeters
- +2.300 m
- Ref.tijd
- 2h31
- Voorb.
- 14 weken
- Afstand
- 33 km
- hoogtemeters
- +1.800 m
- Ref.tijd
- 1h53
- Voorb.
- 12 weken
- Afstand
- 25 km
- hoogtemeters
- +1.200 m
- Ref.tijd
- 1h14
- Voorb.
- 10 weken
- Afstand
- 16 km
- hoogtemeters
- +600 m
- Ref.tijd
- 40 min
- Voorb.
- 8 weken
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
133dagen tot de start. Genoeg om Finish 4 Valle Nevado voor te bereiden: het vraagt ~14 weken specifieke training.
Vergelijk wat elke route vraagt
Finish 4 Valle Nevado14 wekenZwaar
Finish 3 Farellones12 wekenGematigd
Finish 2 Mirador 180010 wekenGematigd
Finish 1 Parador del Ciclista8 wekenMakkelijk
Maak er je doel vanFinish 4 Valle Nevado vraagt ~14 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op Finish 4 Valle Nevado[ 04 ]
Tempo & voeding
Schatting voor een referentierenner (~2h31 · Finish 4 Valle Nevado). Je tijd en voeding schalen met je conditie — gebruik de simulator voor een persoonlijk plan.
Inspanning per klim
- afstand 1 kmKM 2 · de langste79–87% FTPTempo
- afstand 36 kmKM 3674–82% FTPTempo
Voeding per uur
60–90 gKoolhydraten
500–750 mlVocht
500–700 mgNatrium
Wat je meeneemt · hele wedstrijd
2–3bidons750 ml per stuk · 1–2 L in totaal
5–8gels30 g per stuk · 151–227 g in totaal
Vocht en natrium zijn afgestemd op de typische omstandigheden van het evenement (~18 °C). Algemene richtlijn — pas aan op hitte, je maagtolerantie en het verloop van de dag.
[ ☀ ]
Weer in de wedstrijdweek
Typische omstandigheden voor de maand van het evenement, omgerekend naar de hoogte van deze route.
4–18°CTemperatuurMild
22%Kans op regenOnwaarschijnlijk
6km/hWindWindstil
dal → top · Normalen 2022–2025 · Bron: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIDe koninginnenrit: 45 km en ongeveer 2.300 hoogtemeters vanaf Mall Sport helemaal tot het skigebied Valle Nevado op zo'n 3.000 m. Voorbij Farellones blijft de weg stijgen tot categoria especial: een uitdaging op grote hoogte van 3 tot 4 uur.
- Klimmen
Twee klims in een: de beklimming naar Farellones via Las Cuarenta Curvas en daarna de hogere, meer blootgestelde weg naar Valle Nevado. Houd de inspanning gelijkmatig en bewaar krachten voor de laatste open kilometers.
- Tempo
Rijd de eerste 33 km alsof Farellones de finish is en evalueer dan opnieuw. In het rood gaan voor het hoge deel boven 2.400 m is de klassieke fout.
- Hoogte
Je finisht rond 3.000 m, waar de lucht echt ijl is en je houdbare vermogen 10-15% lager kan liggen dan op zeeniveau. Stel realistische verwachtingen en deel de slotklim net zo goed op gevoel als op cijfers in.
- Voeding
Behandel het als een duurwedstrijd: 60-90 g koolhydraten per uur, begin in de eerste 30 minuten met eten en neem of vul minstens twee bidons. Op hoogte daalt de eetlust, dus eet voordat je honger krijgt.
- Herstel
Je kunt warm starten in de vallei van Santiago en finishen in bijna vrieskoude alpenlucht: neem een opvouwbare jas en handschoenen mee, kleed je direct bij de streep aan en daal gecontroleerd af.
Aandachtspunten
- Het hoogteprofiel is benaderd op basis van terreingegevens en kan lager uitvallen dan de officiele waarde.
- De officiele afstand en hoogtemeters van de organisatie gaan voor op het GPS-spoor.
[ + ]