09SEP
GravelHeel zwaarTerug naar evenementen
NederlandGravel
Gravel One Fifty 2026
Gravel One Fifty 2026 vond plaats in Roden, Drenthe, op 25 april 2026 als kwalificatiewedstrijd van de UCI Gravel World Series met getimede gravelroutes van 90 km en 150 km.
Roden, Drenthe, NederlandGeslotenUCI Gravel World Series
- Datums
- za 25 apr 2026
- Type
- Gravel
- Routes
- 90 · 150 km
- hoogtebereik
- -1–20 m
Vereisten
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Geen belangrijkste beklimmingen gedetecteerd. De routesamenvatting toont nog steeds de beschikbare GPX-altimetrie.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
Deze editie is al verreden. Gebruik haar als referentie en bereid de volgende met marge voor.
Vergelijk wat elke route vraagt
150 km18 wekenHeel zwaar
90 km12 wekenZwaar
Maak er je doel van90 km vraagt ~12 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op 90 km[ 04 ]
Tempo & voeding
Schatting voor een referentierenner (~2h52 · 90 km). Je tijd en voeding schalen met je conditie — gebruik de simulator voor een persoonlijk plan.
Voeding per uur
60–90 gKoolhydraten
500–750 mlVocht
500–700 mgNatrium
Wat je meeneemt · hele wedstrijd
2–3bidons750 ml per stuk · 1–2 L in totaal
6–9gels30 g per stuk · 172–259 g in totaal
Vocht en natrium zijn afgestemd op de typische omstandigheden van het evenement (~10 °C). Algemene richtlijn — pas aan op hitte, je maagtolerantie en het verloop van de dag.
[ ☀ ]
Weer in de wedstrijdweek
Typische omstandigheden voor de maand van het evenement, omgerekend naar de hoogte van deze route.
9–10°CTemperatuurFris
39%Kans op regenOnwaarschijnlijk
14km/hWindLichte bries
dal → top · Normalen 2022–2025 · Bron: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIDe 90 km-route van Gravel One Fifty 2026 is een gravel-duurrit waar gemengde onverharde ondergrond om een gelijkmatig tempo, zeker stuurwerk en zelfvoorzienende voeding vraagt.
- Techniek
Train op losse en gemengde ondergrond zodat lijnkeuze, grip en remmen zeker blijven; kies banden met genoeg volume en profiel voor het terrein.
- Uithoudingsvermogen
Bouw offroad-uithoudingsvermogen op richting de 90 km, want gravel kost meer energie dan asfalt over dezelfde afstand; lange onverharde ritten bereiden benen en contactpunten voor, met ongeveer 12 weken opbouw.
- Voeding
Reken erop grotendeels zelfvoorzienend te zijn tussen bevoorradingen en oefen regelmatig eten en drinken op ruwe ondergrond, waar in je zakken grijpen lastiger is dan op glad asfalt.
[ + ]