Passo Campolongo
- klimafstand
- 9,4 km
- hoogtemeters
- 422 m
- gemiddelde stijging
- 4,5%
- max. stijging
- 18%
KM 0,1–9,5
Terug naar evenementenItalië · Weg
Maratona dles Dolomites - Enel 2026
De Maratona dles Dolomites - Enel 2026 vindt plaats op 5 juli van La Villa naar Corvara, met wegroutes van 55 km, 106 km en 138 km over afgesloten Dolomietenpassen.
WegGesloten
55-138 kmafstandbereik
1.780-4.230 m D+hoogtemeterbereik
24Voorbereiding
31dagen resterend
Geanalyseerde route
Wegenkaart
Interactieve kaart laden…
Gedetecteerd uit GPX
Automatische altimetrie-analyse
Geanalyseerde routeMiddenroute
106,8 kmAfstand
3.097 mGPX-hoogtemeters
1.395-2.242 mhoogtebereik
18%max. stijging
6/7getoond van gedetecteerde GPX
Gedetecteerd uit GPX; kan afwijken van de officiële gids.
Jouf de Pordoi - Passo Pordoi - Pordoijoch
- klimafstand
- 9,8 km
- hoogtemeters
- 569 m
- gemiddelde stijging
- 5,8%
- max. stijging
- 18%
KM 13,2–23
Jouf de Sela - Passo Sella - Sellajoch
- klimafstand
- 6,1 km
- hoogtemeters
- 361 m
- gemiddelde stijging
- 5,9%
- max. stijging
- 18%
KM 29,2–35,3
Sela de Culac
- klimafstand
- 5,7 km
- hoogtemeters
- 266 m
- gemiddelde stijging
- 4,6%
- max. stijging
- 18%
KM 40,3–46,1
Passo Campolongo
- klimafstand
- 6,1 km
- hoogtemeters
- 332 m
- gemiddelde stijging
- 5,4%
- max. stijging
- 18%
KM 55,2–61,4
Passo Valparola
- klimafstand
- 12,3 km
- hoogtemeters
- 720 m
- gemiddelde stijging
- 5,9%
- max. stijging
- 18%
KM 75,2–87,5
Afstand, hoogtemeters en voorbereiding
Routevergelijking
| Route | Afstand | Hoogtemeters | Profiel | Voorbereiding | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Maratona-routeWeg | 138 km | 4.230 m | Alpine | 24 weken | 6h 46m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuleer deze route |
| MiddenrouteWeg | 106 km | 3.130 m | Alpine | 20 weken | 4h 46m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuleer deze route |
| Sellaronda-routeWeg | 55 km | 1.780 m | Alpine | 14 weken | 2h 19m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuleer deze route |
Evenementanalyse
Trainingstips
Middle course is een route van 106 km over road, met 3130 m klimmen, alpine terrein en een extreme uithoudingsvraag. De GPX-analyse geeft extra detail over beklimmingen en stijgingspercentages voor de voorbereiding.
- Uithoudingsvermogen
Gebruik de voorbereidingsperiode van 20 weken om stabiel duurvermogen op met lange aerobe ritten die passen bij 106 km en 3130 m klimmen.
- Klimmen
Neem herhaalde klimblokken op omdat de route 6 beklimmingen, 3130 m hoogtewinst en stroken tot 19% bevat waar het profiel bevestigd is.
- Techniek
Oefen tempo, remmen en lijnkeuze op road terrein zodat de controle behouden blijft wanneer vermoeidheid oploopt.
- Tempo
Omdat het evenement getimed is, plan een beheerste start en houd de intensiteit herhaalbaar over de belangrijkste beklimmingen voor de tijdslimiet van 16:45.
- Voeding
Oefen eten, drinken en bidontoegang tijdens lange heuvelachtige ritten zodat de inname constant blijft over 106 km en 3130 m klimmen.