10OKT
WegHeel zwaarTerug naar evenementen
ItaliëWegGravel
55e Granfondo Nove Colli 2026
De 55e Granfondo Nove Colli vindt plaats vanuit Cesenatico op 24 mei 2026, met wegroutes van 200 km en 137 km plus een gravelroute van 107 km.
Cesenatico, Emilia-Romagna, ItaliëOpen
- Datums
- zo 24 mei 2026
- Type
- Weg · Gravel
- Routes
- 107 · 137 · 200 km
- hoogtebereik
- -2–783 m
- plaatsen
- 10.000
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Gecategoriseerde beklimmingen
5 beklimmingenTik op een genummerde beklimming voor het detail.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou Middellange route 137 km afleggen in
5h06
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
5h45
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
5h06
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
4h38
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
4h17
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
Deze editie is al verreden. Gebruik haar als referentie en bereid de volgende met marge voor.
Vergelijk wat elke route vraagt
Lange route 200 km20 wekenExtreem
Middellange route 137 km16 wekenHeel zwaar
Gravelroute14 weken
Maak er je doel vanMiddellange route 137 km vraagt ~16 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op Middellange route 137 km[ 04 ]
Tempo & voeding
Schatting voor een referentierenner (~4h39 · Middellange route 137 km). Je tijd en voeding schalen met je conditie — gebruik de simulator voor een persoonlijk plan.
Inspanning per klim
- afstand 30 kmKM 3080–88% FTPTempo
- afstand 38 kmKM 3880–90% FTPTempo
- afstand 55 kmKM 55 · de langste78–86% FTPTempo
- afstand 73 kmKM 7385–93% FTPTempo
- afstand 91 kmKM 9187–95% FTPDrempel
Voeding per uur
80–100 gKoolhydraten
650–1000 mlVocht
650–900 mgNatrium
Wat je meeneemt · hele wedstrijd
4–6bidons750 ml per stuk · 3–5 L in totaal
12–16gels30 g per stuk · 372–465 g in totaal
Vocht en natrium zijn afgestemd op de typische omstandigheden van het evenement (~20 °C). Algemene richtlijn — pas aan op hitte, je maagtolerantie en het verloop van de dag.
[ ☀ ]
Weer in de wedstrijdweek
Typische omstandigheden voor de maand van het evenement, omgerekend naar de hoogte van deze route.
17–20°CTemperatuurWarm
25%Kans op regenOnwaarschijnlijk
10km/hWindLichte bries
dal → top · Normalen 2022–2025 · Bron: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIDe 137 km-route van 55th Granfondo Nove Colli 2026 is een klimrijke wegrit die veel opgetelde hoogtemeters combineert met langdurige en steile beklimmingen.
- Klimmen
Train zowel langdurig klimmen op tempo als korte steile inspanningen, want de beklimmingen van de route belonen renners die soepel schakelen en van intensiteit wisselen op wisselende hellingen.
- Uithoudingsvermogen
Bouw lange aerobe ritten op richting de 137 km met telkens flink klimwerk, en reken op ongeveer 16 weken oplopend volume zodat je de latere klimmen niet leeg aanvat.
- Tempo
Houd je in op de eerste klimmen en bewaar een houdbare inspanning, want op een lange dag met zoveel klimwerk maakt te hard starten de slotklimmen onevenredig zwaar.
- Voeding
Plan een vaste koolhydraatinname per uur en oefen die in training, want vele uren klimmen vragen om gestaag eten ruim voordat je je leeg voelt.
[ + ]