22AUG
GravelTerug naar evenementen
Verenigde StatenGravel
UNBOUND Gravel 2026
UNBOUND Gravel 2026 is een vierdaags gravel evenement in Emporia, Kansas, van 28 tot en met 31 mei, met 25-, 50-, 100-, 200- en XL-afstanden door de Flint Hills.
Emporia, Kansas, Verenigde StatenGesloten
- Datums
- do 28 mei 2026
- Type
- Gravel
- Routes
- 40 · 81 · 161 · 322 · 563 km
- hoogtebereik
- 326–507 m
Vereisten
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Geen belangrijkste beklimmingen gedetecteerd. De routesamenvatting toont nog steeds de beschikbare GPX-altimetrie.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
Deze editie is al verreden. Gebruik haar als referentie en bereid de volgende met marge voor.
Vergelijk wat elke route vraagt
UNBOUND Gravel XL24 wekenExtreem
UNBOUND Gravel 20024 wekenExtreem
UNBOUND Gravel 10018 wekenHeel zwaar
UNBOUND Gravel 5012 wekenZwaar
UNBOUND Gravel 258 wekenGematigd
Maak er je doel vanUNBOUND Gravel 50 vraagt ~12 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op UNBOUND Gravel 50[ 04 ]
Tempo & voeding
Schatting voor een referentierenner (~2h25 · UNBOUND Gravel 50). Je tijd en voeding schalen met je conditie — gebruik de simulator voor een persoonlijk plan.
Voeding per uur
60–90 gKoolhydraten
650–1000 mlVocht
650–900 mgNatrium
Wat je meeneemt · hele wedstrijd
2–3bidons750 ml per stuk · 2–2 L in totaal
5–7gels30 g per stuk · 145–217 g in totaal
Vocht en natrium zijn afgestemd op de typische omstandigheden van het evenement (~20 °C). Algemene richtlijn — pas aan op hitte, je maagtolerantie en het verloop van de dag.
[ ☀ ]
Weer in de wedstrijdweek
Typische omstandigheden voor de maand van het evenement, omgerekend naar de hoogte van deze route.
20–20°CTemperatuurWarm
50%Kans op regenMogelijk
14km/hWindLichte bries
dal → top · Normalen 2022–2025 · Bron: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIUNBOUND Gravel 50 is een gravelroute van gemiddelde afstand in de Flint Hills; de GPX-analyse toont ongeveer 79 km en zo'n 423 m klimmen over een grotendeels vlakke prairie. De belangrijkste eisen zijn een gelijkmatige aerobe inspanning, fietsbeheersing op losse ondergrond en consistente voeding, eerder dan langdurig klimmen.
- Uithoudingsvermogen
Bouw een gelijkmatig aeroob uithoudingsvermogen op met geleidelijk langere ritten, want de uit de GPX afgeleide afstand van ongeveer 79 km met slechts zo'n 423 m totaal hoogtemeters is een grotendeels vlakke dag die een consistente, herhaalbare inspanning beloont boven technisch klimmen. Gebruik indien mogelijk het aangegeven voorbereidingsvenster van 12 weken om je basis voor lange ritten te ontwikkelen.
- Techniek
Oefen fietsbeheersing op losse ondergrond op grind, want de route heeft een gemiddelde technische moeilijkheid en de GPX toont een vlak tot glooiend profiel met slechts korte, verspreide steile klim- en technische afdaalsectoren om te beheersen.
- Tempo
Oefen een gelijkmatig tempo op het glooiende prairieterrein, want de bescheiden hoogtemeters komen van veel kleine hellingen en niet van vaste beklimmingen, en een gecontroleerde, gelijkmatige inspanning past beter bij dit grotendeels vlakke parcours dan herhaalde versnellingen.
- Voeding
Oefen een eenvoudige voedings- en hydratatieroutine tijdens je langere trainingsritten zodat de inname consistent blijft, want de open prairie biedt weinig schaduw en weinig natuurlijke pauzes, zelfs op deze kortere afstand.
[ + ]