22AUG
GravelTerug naar evenementen
Verenigde StatenGravel
UNBOUND Gravel 2026
UNBOUND Gravel 2026 is een vierdaags gravel evenement in Emporia, Kansas, van 28 tot en met 31 mei, met 25-, 50-, 100-, 200- en XL-afstanden door de Flint Hills.
Emporia, Kansas, Verenigde StatenGesloten
- Datums
- do 28 mei 2026
- Type
- Gravel
- Routes
- 40 · 81 · 161 · 322 · 563 km
- hoogtebereik
- 326–507 m
Vereisten
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Geen belangrijkste beklimmingen gedetecteerd. De routesamenvatting toont nog steeds de beschikbare GPX-altimetrie.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
Deze editie is al verreden. Gebruik haar als referentie en bereid de volgende met marge voor.
Vergelijk wat elke route vraagt
UNBOUND Gravel XL24 wekenExtreem
UNBOUND Gravel 20024 wekenExtreem
UNBOUND Gravel 10018 wekenHeel zwaar
UNBOUND Gravel 5012 wekenZwaar
UNBOUND Gravel 258 wekenGematigd
Maak er je doel vanUNBOUND Gravel 25 vraagt ~8 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op UNBOUND Gravel 25[ 04 ]
Tempo & voeding
Schatting voor een referentierenner (~1h19 · UNBOUND Gravel 25). Je tijd en voeding schalen met je conditie — gebruik de simulator voor een persoonlijk plan.
Voeding per uur
30–60 gKoolhydraten
650–1000 mlVocht
650–900 mgNatrium
Wat je meeneemt · hele wedstrijd
1–2bidons750 ml per stuk · 1–1 L in totaal
1–3gels30 g per stuk · 40–79 g in totaal
Vocht en natrium zijn afgestemd op de typische omstandigheden van het evenement (~20 °C). Algemene richtlijn — pas aan op hitte, je maagtolerantie en het verloop van de dag.
[ ☀ ]
Weer in de wedstrijdweek
Typische omstandigheden voor de maand van het evenement, omgerekend naar de hoogte van deze route.
20–20°CTemperatuurWarm
50%Kans op regenMogelijk
14km/hWindLichte bries
dal → top · Normalen 2022–2025 · Bron: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIUNBOUND Gravel 25 is het kortste UNBOUND-formaat, een introducerende gravelroute in de Flint Hills van ongeveer 40-45 km, grotendeels vlak met slechts licht glooiend terrein en een minimale hoogtemeters. De belangrijkste eisen zijn het beheersen van los grind en een gelijkmatig tempo, eerder dan langdurig klimmen.
- Techniek
Oefen het rijden op los grind in Flint Hills-stijl zodat sturen, remmen en lijnkeuze ontspannen blijven, aangezien de route een gemiddelde technische moeilijkheid heeft en het beheersen van de ondergrond een belangrijke eis is.
- Uithoudingsvermogen
Gebruik de afstand van ongeveer 40-45 km en het grotendeels vlakke profiel om een aantal gelijkmatige aerobe ritten te plannen tijdens de aanbevolen 8 weken voorbereiding, zodat je vertrouwd raakt met aaneengesloten gravelrijden in plaats van lange klimmen.
- Tempo
Plan een gelijkmatige, vol te houden inspanning omdat het grootste deel van de route vlak is, met slechts korte glooiende stukken en enkele korte steile hellingen; laat iets af voor de paar steile klim- en afdaalsectoren om grip te behouden.
- Voeding
Oefen het drinken op de fiets en het eten van een eenvoudige snack tijdens je langere oefenritten zodat je voedingsroutine vertrouwd is voor het evenement, vooral als de omstandigheden op de dag warm zijn.
[ + ]