16AGO
AsfaltoVoltar aos eventos
AlemanhaAsfaltoGravel
Rad am Ring 2026
Three-day cycling festival at the Nuerburgring from 24 to 26 July 2026, with 24-hour road racing, 75 km and 150 km public road races, gravel races and a 22 km time trial.
Nuerburg, Rhineland-Palatinate, AlemanhaAberta
- Datas
- sex., 24 de jul. de 2026
- Tipo
- Asfalto · Gravel
- Percursos
- 22 · 26 · 50 · 75 · 150 km
- faixa de elevação
- 517–3.360 m
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O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Perfil oficial
Distância e desnível oficiais com perfil montanhoso. Calculamos os teus tempos com esses dados.
Estimativa por nível
Sem GPX continuamos a estimar o teu tempo com a distância, o desnível e o perfil de terreno oficiais. Vamos afiná-lo assim que processarmos o track.
Mapa, perfil ponto a ponto e subidas categorizadas vão aparecer aqui quando processarmos o track GPX deste percurso.
[ 01 ]
Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
PercursoPublic Race 150 km · 150 kmPublic Race 75 km · 75 kmGravel Race 50 km · 50 km24h Road Race lap · 26 kmTime Trial 22 km · 22 km
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria Public Race 75 km em
3h01
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
3h29
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
3h01
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
2h43
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
2h29
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
Public Race 150 km
- Distância
- 150 km
- ganho de elevação
- +3.360 m
- Tempo ref.
- 6h10
- Prep.
- 20 semanas
- Distância
- 75 km
- ganho de elevação
- +1.680 m
- Tempo ref.
- 2h44
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 50 km
- ganho de elevação
- +1.100 m
- Tempo ref.
- 1h53
- Prep.
- 10 semanas
- Distância
- 26 km
- ganho de elevação
- +580 m
- Tempo ref.
- 52 min
- Prep.
- 20 semanas
- Distância
- 22 km
- ganho de elevação
- +517 m
- Tempo ref.
- 45 min
- Prep.
- 8 semanas
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
5dias para a partida. Public Race 75 km pede ~12 semanas: para esta edição estás em afinação, não em construção.
Comparar o que cada percurso exige
Public Race 150 km20 semanas
Public Race 75 km12 semanas
Gravel Race 50 km10 semanas
24h Road Race lap20 semanas
Time Trial 22 km8 semanas
Torna-o o teu objetivoPublic Race 75 km pede ~12 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para Public Race 75 km[ 04 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AIUma exigente prova de estrada de 75 km em circuito fechado sobre o tracado do Grande Premio e o Nordschleife de Nuerburgring, com cerca de 1.680 m de desnivel em voltas repetidas ao "Inferno Verde". Constroi cerca de 12 semanas de resistencia orientada para a subida e aperfeicoa os esforcos curtos e ingremes e a descida com confianca em estradas sem transito.
- Resistência
Aponta para cerca de 12 semanas de construcao de base com saidas longas de 3-4 horas, para que 75 km de subidas e descidas constantes sejam repetiveis. As tuas saidas mais longas devem aproximar-se da duracao prevista da prova antes de um curto periodo de afinacao.
- Subida
Com cerca de 1.680 m de desnivel em 75 km (cerca de 22 m por km) e rampas ate 17 por cento, treina subidas ingremes repetidas de 2-6 minutos, incluindo esforcos como o Hohe Acht. Repeticoes em subida e over-unders dao a resistencia necessaria.
- Técnico
As estradas estao totalmente fechadas, por isso podes descer com decisao. Pratica curvas a alta velocidade e manter velocidade nas descidas tecnicas do Nordschleife em vez de travar com nervosismo.
- Ritmo
E uma prova cronometrada com partida em massa, por isso contem-te nas primeiras voltas e doseia as rampas. Sobe com potencia controlada e constante para nao rebentar no ultimo terco.
- Alimentação
Planeia 60-90 g de hidratos de carbono por hora para um esforco de cerca de 2,5-3,5 horas e comeca a beber cedo; a subida repetida mantem alta a procura de energia.
- Técnico
Monta uma transmissao ampla ou compacta para as rampas de 17 por cento e verifica travoes e pneus antes do dia, porque as descidas rapidas e repetidas exigem muito deles.
Ressalvas
- Nao foi publicado um GPX oficial nem um perfil altimetrico detalhado, por isso os valores de desnivel sao estimativas a partir do desnivel total do percurso.
- O detalhe de subidas e setores em destaque limita-se aos elementos nomeados (Hohe Acht, circuito do Grande Premio, Nordschleife) e nao foi confirmado com um ficheiro de percurso.
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