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Vereinigte StaatenGravelGemischt
Rebecca's Private Idaho 2026
Rebecca's Private Idaho 2026 findet vom 9. bis 12. September in Sun Valley und Ketchum statt, mit Etappenoptionen und Hauptrouten wie Harriman, Dollarhide, Baked Potato, Fully Loaded, French Fry und Tater Tot.
Ketchum, Idaho, Vereinigte StaatenOffen
- Daten
- Mi., 9. Sept. 2026
- Typ
- Gravel · Gemischt
- Strecken
- 31 · 56 · 81 · 90 · 167 · 190 km
- Höhenbereich
- 1.794–2.650 m
Anforderungen
[ 00 ]
Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Kategorisierte Anstiege
1 AnstiegeTippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
[ 01 ]
Schaffe ich das?
Wie lange du je nach Niveau im Sattel sitzt. Nicht eine einzige Zeit, sondern die, die zu dir passt.
StreckeFully Loaded · 190 kmBaked Potato · 167 kmFrench Fry · 90 kmEtappe 2: Dollarhide · 81 kmEtappe 1: Harriman · 56 kmTater Tot · 31 km
Dein Niveau
Ein Fortgeschritten (3,0 W/kg W/kg) würde French Fry schaffen in
3h21
regelmäßige Gruppenausfahrten · 72 kg Referenz · ohne Windschatten · variables Tempo
Alle vier Niveaus ansehen
Einsteigererste lange Ausfahrten
2,5 W/kg
3h50
Fortgeschrittenregelmäßige Gruppenausfahrten
3,0 W/kg
3h21
Ambitioniertstrukturiertes Training
3,5 W/kg
3h02
EliteAmateurrennfahrer
4,0 W/kg
2h48
72 kg Referenzuntergrundbasiertes Rad und Reifenkein Windschattenvariables Tempo
Berechne deine exakte ZeitGib FTP und Gewicht im Simulator ein und sieh deine Zeit auf jeder Strecke.
[ 02 ]
Welche Strecke wähle ich?
Relative Anforderung und Kennzahlen jeder Strecke. Wähle eine aus und der Rest der Seite passt sich an.
Fully LoadedSehr schwer
- Distanz
- 190 km
- Höhenmeter
- +2.364 m
- Ref.-Zeit
- 7h16
- Vorb.
- 18 Wochen
- Distanz
- 167 km
- Höhenmeter
- +2.091 m
- Ref.-Zeit
- 6h17
- Vorb.
- 16 Wochen
- Distanz
- 90 km
- Höhenmeter
- +1.133 m
- Ref.-Zeit
- 3h03
- Vorb.
- 12 Wochen
- Distanz
- 81 km
- Höhenmeter
- +932 m
- Ref.-Zeit
- 2h26
- Vorb.
- 12 Wochen
- Distanz
- 56 km
- Höhenmeter
- +1.068 m
- Ref.-Zeit
- 1h52
- Vorb.
- 12 Wochen
- Distanz
- 31 km
- Höhenmeter
- +383 m
- Ref.-Zeit
- 55 min
- Vorb.
- 6 Wochen
[ 03 ]
Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
52Tage bis zum Start. French Fry verlangt ~12 Wochen: für diese Ausgabe bist du im Feinschliff, nicht im Aufbau.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
Fully Loaded18 WochenSehr schwer
Baked Potato16 WochenSehr schwer
French Fry12 WochenSchwer
Etappe 2: Dollarhide12 WochenSchwer
Etappe 1: Harriman12 WochenModerat
Tater Tot6 WochenLeicht
Mach sie zu deinem ZielFrench Fry verlangt ~12 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf French Fry vor[ 04 ]
Tempo & Verpflegung
Schätzung für einen Referenzfahrer (~3h03 · French Fry). Deine Zeit und Verpflegung skalieren mit deiner Form — nutze den Simulator für einen persönlichen Plan.
Belastung pro Anstieg
- Distanz 10 kmKM 1081–89% FTPTempo
Verpflegung pro Stunde
60–90 gKohlenhydrate
500–750 mlFlüssigkeit
500–700 mgNatrium
Was du dabeihast · gesamte Strecke
2–3Flaschenje 750 ml · insgesamt 2–2 L
6–9Gelsje 30 g · insgesamt 183–275 g
Flüssigkeit und Natrium sind an die typischen Bedingungen des Events angepasst (~17 °C). Allgemeine Orientierung — passe sie an Hitze, deine Magenverträglichkeit und den Tagesverlauf an.
[ ☀ ]
Wetter in der Rennwoche
Typische Bedingungen für den Veranstaltungsmonat, auf die Höhe dieser Strecke heruntergerechnet.
13–17°CTemperaturMild
19%RegenwahrscheinlichkeitUnwahrscheinlich
6km/hWindWindstill
Tal → Gipfel · Normalwerte 2022–2025 · Quelle: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIFrench Fry ist eine reine Schotterstrecke von etwa 90 km mit rund 1.106 m Anstieg, die zwischen etwa 1.797 m und 2.401 m verlaeuft. Das praegende Merkmal ist der Anstieg der Kategorie 2 zum Trail Creek Summit, etwa 8,8 km mit einem Schnitt von 5,1% und Rampen bis 18%, waehrend der Rest des Tages ein gleichmaessiges Schottertempo und gute Untergrundbeherrschung belohnt.
- Anstieg
Der Anstieg der Kategorie 2 zum Trail Creek Summit verlaeuft etwa von km 10 bis km 19 mit einem Schnitt von 5,1% und Rampen bis 18%, also trainiere anhaltendes Klettern auf Schotter bei gleichmaessiger Belastung und halte einen leichten Gang fuer die steileren Rampen in Reserve.
- Ausdauer
Bei etwa 90 km und rund 1.106 m Anstieg auf Schotter baue auf lange aerobe Fahrten aehnlicher Dauer auf unbefestigten Strassen hin, damit dein Koerper auf die Kombination aus Distanz und Klettern vorbereitet ist.
- Technik
Dies ist eine reine Schotterstrecke, auf der der Umgang mit Wellblech eine genannte Anforderung ist, also uebe einen entspannten Griff und eine gleichmaessige Linie auf rauen und gerippten Untergruenden, um Energie zu sparen.
- Tempo
Das Gegenwind-Management ist eine genannte Anforderung, also uebe, dich in eine gleichmaessige, kontrollierte Belastung auf exponierten flachen Abschnitten einzufinden, statt gegen den Wind anzukaempfen, da etwa 69 km der Strecke flach sind.
- Höhe
Mit dem Gipfel nahe 2.401 m und der Strecke oberhalb von etwa 1.797 m moechten Fahrer aus tieferen Lagen den Anstieg moeglicherweise etwas konservativer dosieren, bis sie sich angepasst haben.
[ + ]