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Vereinigte StaatenGravelGemischt
Rebecca's Private Idaho 2026
Rebecca's Private Idaho 2026 findet vom 9. bis 12. September in Sun Valley und Ketchum statt, mit Etappenoptionen und Hauptrouten wie Harriman, Dollarhide, Baked Potato, Fully Loaded, French Fry und Tater Tot.
Ketchum, Idaho, Vereinigte StaatenOffen
- Daten
- Mi., 9. Sept. 2026
- Typ
- Gravel · Gemischt
- Strecken
- 31 · 56 · 81 · 90 · 167 · 190 km
- Höhenbereich
- 1.794–2.650 m
Anforderungen
[ 00 ]
Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Kategorisierte Anstiege
1 AnstiegeTippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
[ 01 ]
Schaffe ich das?
Wie lange du je nach Niveau im Sattel sitzt. Nicht eine einzige Zeit, sondern die, die zu dir passt.
StreckeFully Loaded · 190 kmBaked Potato · 167 kmFrench Fry · 90 kmEtappe 2: Dollarhide · 81 kmEtappe 1: Harriman · 56 kmTater Tot · 31 km
Dein Niveau
Ein Fortgeschritten (3,0 W/kg W/kg) würde Etappe 1: Harriman schaffen in
2h03
regelmäßige Gruppenausfahrten · 72 kg Referenz · ohne Windschatten · variables Tempo
Alle vier Niveaus ansehen
Einsteigererste lange Ausfahrten
2,5 W/kg
2h20
Fortgeschrittenregelmäßige Gruppenausfahrten
3,0 W/kg
2h03
Ambitioniertstrukturiertes Training
3,5 W/kg
1h51
EliteAmateurrennfahrer
4,0 W/kg
1h42
72 kg Referenzuntergrundbasiertes Rad und Reifenkein Windschattenvariables Tempo
Berechne deine exakte ZeitGib FTP und Gewicht im Simulator ein und sieh deine Zeit auf jeder Strecke.
[ 02 ]
Welche Strecke wähle ich?
Relative Anforderung und Kennzahlen jeder Strecke. Wähle eine aus und der Rest der Seite passt sich an.
Fully LoadedSehr schwer
- Distanz
- 190 km
- Höhenmeter
- +2.364 m
- Ref.-Zeit
- 7h16
- Vorb.
- 18 Wochen
- Distanz
- 167 km
- Höhenmeter
- +2.091 m
- Ref.-Zeit
- 6h17
- Vorb.
- 16 Wochen
- Distanz
- 90 km
- Höhenmeter
- +1.133 m
- Ref.-Zeit
- 3h03
- Vorb.
- 12 Wochen
- Distanz
- 81 km
- Höhenmeter
- +932 m
- Ref.-Zeit
- 2h26
- Vorb.
- 12 Wochen
- Distanz
- 56 km
- Höhenmeter
- +1.068 m
- Ref.-Zeit
- 1h52
- Vorb.
- 12 Wochen
- Distanz
- 31 km
- Höhenmeter
- +383 m
- Ref.-Zeit
- 55 min
- Vorb.
- 6 Wochen
[ 03 ]
Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
52Tage bis zum Start. Etappe 1: Harriman verlangt ~12 Wochen: für diese Ausgabe bist du im Feinschliff, nicht im Aufbau.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
Fully Loaded18 WochenSehr schwer
Baked Potato16 WochenSehr schwer
French Fry12 WochenSchwer
Etappe 2: Dollarhide12 WochenSchwer
Etappe 1: Harriman12 WochenModerat
Tater Tot6 WochenLeicht
Mach sie zu deinem ZielEtappe 1: Harriman verlangt ~12 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf Etappe 1: Harriman vor[ 04 ]
Tempo & Verpflegung
Schätzung für einen Referenzfahrer (~1h52 · Etappe 1: Harriman). Deine Zeit und Verpflegung skalieren mit deiner Form — nutze den Simulator für einen persönlichen Plan.
Belastung pro Anstieg
- Distanz 0 kmKM 070–78% FTPTempo
Verpflegung pro Stunde
60–90 gKohlenhydrate
500–750 mlFlüssigkeit
500–700 mgNatrium
Was du dabeihast · gesamte Strecke
1–2Flaschenje 750 ml · insgesamt 1–1 L
4–6Gelsje 30 g · insgesamt 112–168 g
Flüssigkeit und Natrium sind an die typischen Bedingungen des Events angepasst (~16 °C). Allgemeine Orientierung — passe sie an Hitze, deine Magenverträglichkeit und den Tagesverlauf an.
[ ☀ ]
Wetter in der Rennwoche
Typische Bedingungen für den Veranstaltungsmonat, auf die Höhe dieser Strecke heruntergerechnet.
12–16°CTemperaturMild
19%RegenwahrscheinlichkeitUnwahrscheinlich
6km/hWindWindstill
Tal → Gipfel · Normalwerte 2022–2025 · Quelle: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIEtappe 1: Harriman ist eine etwa 56 km lange Gravel- und Mischbelag-Etappe in der Hochwueste von Idaho nahe Ketchum und Sun Valley, die grossteils zwischen etwa 1.960 m und 2.490 m Hoehe gefahren wird. Die Strecke ist ueberwiegend flach bis wellig, beginnt aber mit einem langen, allmaehlichen Anstieg von rund 21 km mit kurzen steilen Rampen, sodass technische Beherrschung und ein gleichmaessiges Tempo wichtiger sind als die Gesamthoehenmeter.
- Höhe
Da die Etappe grossteils zwischen etwa 1.960 m und 2.490 m gefahren wird, behandle die Hoehe als begrenzenden Faktor: Wenn du nahe dem Meeresspiegel trainierst, plane einen vorsichtigen Start und reise nach Moeglichkeit einige Tage frueher an, um dich zu akklimatisieren.
- Ausdauer
Verankere deine Form innerhalb eines Vorbereitungsfensters von etwa 12 Wochen mit langen aeroben Ausfahrten, die auf die rund 56 km der Strecke und den fruehen, allmaehlichen 21-km-Anstieg hinarbeiten.
- Anstieg
Der erste Anstieg hat im Schnitt nur etwa 2,5% auf 21 km, enthaelt aber kurze Rampen von bis zu rund 18%, daher baue sowohl laengere Tempo-Anstiege als auch einige kurze, steile Belastungen ins Training ein.
- Technik
Mit hoher technischer Einstufung und Anforderungen wie Singletrack, Doubletrack und Belaghandhabung absolviere lange Einheiten auf gemischtem Gravel, damit Kurvenfahrt, Linienwahl und Grip zuverlaessig bleiben, wenn die Ermuedung zunimmt.
- Tempo
Da das Profil nach dem fruehen Anstieg ueberwiegend flach bis wellig ist, uebe ein gleichmaessiges Tempo, das die Belastung am langen Anstieg kontrolliert haelt, statt an den kurzen steilen Abschnitten zu ueberziehen.
- Ernährung
Uebe eine regelmaessige Verpflegungs- und Trinkroutine auf langen Trainingsfahrten aehnlicher Dauer, da die trockene Hochwuestenluft und die Hoehe den Fluessigkeits- und Energiebedarf erhoehen koennen.
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