07NOV
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ChiliRoute
Desafio Bci Subaru 2026
Desafio Bci Subaru 2026 cloture la saison cycliste chilienne le 29 novembre depuis Mall Sport, avec des parcours en montee de 16 km, 25 km, 33 km et 45 km vers Farellones et Valle Nevado.
Las Condes, Metropolitana, ChiliOuverte
- Dates
- dim. 29 nov. 2026
- Type
- Route
- Parcours
- 16 · 25 · 33 · 45 km
- plage d'altitude
- 845–3 009 m
- places
- 2 000
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Ascensions répertoriées
2 ascensionsTouchez une ascension numérotée pour voir son détail.
[ 01 ]
Suis-je capable ?
Combien de temps en selle selon votre niveau. Pas un temps unique : celui qui vous correspond.
ParcoursArrivee 4 Valle Nevado · 45 kmArrivee 3 Farellones · 33 kmArrivee 2 Mirador 1800 · 25 kmArrivee 1 Parador del Ciclista · 16 km
Votre niveau
Un profil Intermédiaire (3,0 W/kg W/kg) bouclerait Arrivee 4 Valle Nevado en
2h54
sorties de groupe régulières · 72 kg de référence · sans aspiration · allure variable
Voir les quatre niveaux
Débutantpremières longues sorties
2,5 W/kg
3h29
Intermédiairesorties de groupe régulières
3,0 W/kg
2h54
Avancéentraînement structuré
3,5 W/kg
2h30
Élitecompétiteur amateur
4,0 W/kg
2h13
72 kg de référencevélo et pneus adaptés au revêtementsans abriallure variable
Calculez votre temps exactSaisissez votre FTP et votre poids dans le simulateur pour voir votre temps sur chaque parcours.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
Arrivee 4 Valle NevadoDifficile
- Distance
- 45 km
- dénivelé positif
- +2 300 m
- Temps réf.
- 2h31
- Prép.
- 14 semaines
- Distance
- 33 km
- dénivelé positif
- +1 800 m
- Temps réf.
- 1h53
- Prép.
- 12 semaines
- Distance
- 25 km
- dénivelé positif
- +1 200 m
- Temps réf.
- 1h14
- Prép.
- 10 semaines
- Distance
- 16 km
- dénivelé positif
- +600 m
- Temps réf.
- 40 min
- Prép.
- 8 semaines
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
133jours avant le départ. Assez pour préparer Arrivee 4 Valle Nevado : il faut ~14 semaines de préparation spécifique.
Comparer ce que demande chaque parcours
Arrivee 4 Valle Nevado14 semainesDifficile
Arrivee 3 Farellones12 semainesModérée
Arrivee 2 Mirador 180010 semainesModérée
Arrivee 1 Parador del Ciclista8 semainesFacile
Faites-en votre objectifArrivee 4 Valle Nevado demande ~14 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour Arrivee 4 Valle Nevado[ 04 ]
Allure et ravitaillement
Estimation pour un cycliste de référence (~2h31 · Arrivee 4 Valle Nevado). Votre temps et votre ravitaillement varient selon votre forme — lancez le simulateur pour un plan personnel.
Effort par ascension
- distance 1 kmKM 2 · la plus longue79–87% FTPTempo
- distance 36 kmKM 3674–82% FTPTempo
Ravitaillement par heure
60–90 gGlucides
500–750 mlLiquide
500–700 mgSodium
Ce que vous emportez · toute l'épreuve
2–3bidons750 ml chacun · 1–2 L au total
5–8gels30 g chacun · 151–227 g au total
Liquide et sodium sont ajustés aux conditions typiques de l'épreuve (~18 °C). Conseils généraux — adaptez à la chaleur, à votre tolérance digestive et au déroulé de la journée.
[ ☀ ]
Météo de la semaine de course
Conditions typiques pour le mois de l'événement, ramenées à l'altitude de ce parcours.
4–18°CTempératureDoux
22%Risque de pluiePeu probable
6km/hVentCalme
vallée → sommet · Normales 2022–2025 · Source: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AILe parcours reine : 45 km et environ 2 300 m de denivele depuis Mall Sport jusqu'a la station de ski de Valle Nevado, a environ 3 000 m. Au-dela de Farellones la route continue de grimper jusqu'a la categoria especial : un defi de haute altitude de 3 a 4 heures.
- Montée
Deux montees en une : l'ascension de Farellones par Las Cuarenta Curvas, puis la route plus haute et exposee vers Valle Nevado. Garde un effort regulier et reserve des cartouches pour les derniers kilometres exposes.
- Allure
Roule les 33 premiers km comme si Farellones etait l'arrivee, puis reevalue. Passer dans le rouge avant la section haute au-dessus de 2 400 m est l'erreur classique.
- Altitude
Tu finis vers 3 000 m, ou l'air est vraiment rare et la puissance soutenable peut chuter de 10-15% par rapport au niveau de la mer. Ajuste tes attentes et gere aux sensations autant qu'aux chiffres dans la montee finale.
- Nutrition
Traite-le comme une epreuve d'endurance : 60-90 g de glucides par heure, commence a manger dans les 30 premieres minutes et emporte ou recharge au moins deux bidons. L'appetit baisse en altitude, alors mange avant d'avoir faim.
- Récupération
Tu peux partir au chaud dans la vallee de Santiago et finir dans un air alpin presque negatif : emporte une veste pliable et des gants, couvre-toi des la ligne et descends en controle.
Mises en garde
- Le profil altimetrique est approxime a partir des donnees du terrain et peut etre inferieur au chiffre officiel.
- La distance et le denivele officiels de l'organisateur priment sur la trace GPS.
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