09SEPT
GravelTrès difficileRetour aux événements
États-UnisRouteMixte
Gran Fondo Hincapie Greenville 2026
Gran Fondo Hincapie Greenville 2026 est un gran fondo routier le 17 octobre au depart de l'Hotel Domestique, avec options Gran, Grandito, Medio et Piccolo, montees chronometrees et relief des contreforts des Blue Ridge.
Travelers Rest, South Carolina, États-UnisOuverte
- Dates
- sam. 17 oct. 2026
- Type
- Route · Mixte
- Parcours
- 24 · 97 · 108 · 137 km
- plage d'altitude
- 267–897 m
Exigences
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Ascensions répertoriées
4 ascensionsTouchez une ascension numérotée pour voir son détail.
[ 01 ]
Suis-je capable ?
Combien de temps en selle selon votre niveau. Pas un temps unique : celui qui vous correspond.
Votre niveau
Un profil Intermédiaire (3,0 W/kg W/kg) bouclerait Grandito en
4h16
sorties de groupe régulières · 72 kg de référence · sans aspiration · allure variable
Voir les quatre niveaux
Débutantpremières longues sorties
2,5 W/kg
4h58
Intermédiairesorties de groupe régulières
3,0 W/kg
4h16
Avancéentraînement structuré
3,5 W/kg
3h48
Élitecompétiteur amateur
4,0 W/kg
3h28
72 kg de référencevélo et pneus adaptés au revêtementsans abriallure variable
Calculez votre temps exactSaisissez votre FTP et votre poids dans le simulateur pour voir votre temps sur chaque parcours.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
GranTrès difficile
- Distance
- 137 km
- dénivelé positif
- +2 451 m
- Temps réf.
- 5h02
- Prép.
- 16 semaines
- Distance
- 108 km
- dénivelé positif
- +1 981 m
- Temps réf.
- 3h49
- Prép.
- 14 semaines
- Distance
- 97 km
- dénivelé positif
- +1 463 m
- Temps réf.
- 3h13
- Prép.
- 12 semaines
- Distance
- 24 km
- dénivelé positif
- +379 m
- Temps réf.
- 45 min
- Prép.
- 6 semaines
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
90jours avant le départ. Grandito demande ~14 semaines : pour cette édition, vous êtes en affûtage, pas en construction.
Comparer ce que demande chaque parcours
Gran16 semainesTrès difficile
Grandito14 semainesDifficile
Medio12 semainesDifficile
Piccolo6 semainesFacile
Faites-en votre objectifGrandito demande ~14 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour Grandito[ 04 ]
Allure et ravitaillement
Estimation pour un cycliste de référence (~3h49 · Grandito). Votre temps et votre ravitaillement varient selon votre forme — lancez le simulateur pour un plan personnel.
Effort par ascension
- distance 32 kmKM 3284–92% FTPTempo
- distance 61 kmKM 61 · la plus longue75–83% FTPTempo
- distance 81 kmKM 8175–83% FTPTempo
- distance 108 kmKM 10875–85% FTPTempo
Ravitaillement par heure
60–90 gGlucides
500–750 mlLiquide
500–700 mgSodium
Ce que vous emportez · toute l'épreuve
3–4bidons750 ml chacun · 2–3 L au total
8–11gels30 g chacun · 229–344 g au total
Liquide et sodium sont ajustés aux conditions typiques de l'épreuve (~15 °C). Conseils généraux — adaptez à la chaleur, à votre tolérance digestive et au déroulé de la journée.
[ ☀ ]
Météo de la semaine de course
Conditions typiques pour le mois de l'événement, ramenées à l'altitude de ce parcours.
11–15°CTempératureDoux
11%Risque de pluiePeu probable
8km/hVentBrise légère
vallée → sommet · Normales 2022–2025 · Source: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AILe parcours Grandito couvre environ 108-110 km dans les contreforts des Blue Ridge avec environ 1 980-2 440 m de denivele sur quatre ascensions detectees, dont de longs efforts de categorie 2 et des passages jusqu'a 18%. En tant que parcours hybride Gran/Medio avec montees chronometrees et descentes techniques rapides, il exige une solide endurance en montee de moyenne a longue duree et une descente assuree.
- Montée
Entraine une endurance en montee de moyenne a longue duree pour les deux efforts de categorie 2 : une montee d'environ 13,6 km vers le km 32-46 (environ 590 m de denivele) et une longue montee de pres de 17 km vers le km 61-78, alors privilegie des intervalles de montee prolonges du tempo au seuil si ta preparation le permet.
- Montée
Prepare-toi aux rampes raides atteignant 18% : avec environ 4-5 km du parcours dans la zone tres pentue, inclus des efforts courts et intenses et entraine un petit braquet de montee pour que les montees chronometrees restent controlees.
- Technique
Entraine-toi aux descentes techniques rapides et a la conduite sur surfaces variees, car ce parcours a surface mixte associe montee soutenue et descentes rapides ; repete le freinage et le choix de trajectoire quand tu es fatigue avant le jour de l'evenement.
- Allure
Avec environ 7-8 km de montee et 4-5 km supplementaires de terrain tres pentu sur la distance, gere la premiere longue montee de maniere prudente pour conserver de l'energie pour les efforts de categorie 2 et 3 qui suivent.
- Nutrition
Repete une routine d'alimentation sur une sortie de 3 a 5 heures a cette distance et ce denivele, car l'analyse GPX identifie l'alimentation comme une exigence cle ; entraine-toi a manger et a boire dans les montees et aux ravitaillements que tu comptes utiliser.
- Endurance
Avec environ 14 semaines de preparation recommandees, augmente progressivement tes sorties longues vers la distance et le denivele totaux afin que les rampes finales vers le km 108-110 restent gerables.
[ + ]