Gran Fondo Hincapie Greenville 2026
Gran Fondo Hincapie Greenville 2026 est un gran fondo routier le 17 octobre au depart de l'Hotel Domestique, avec options Gran, Grandito, Medio et Piccolo, montees chronometrees et relief des contreforts des Blue Ridge.
Comparaison des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé | Profil | Préparation | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| GranMixte | 137 km | 2 451 m | Mountain | 16 semaines | 5h 2m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| GranditoMixte | 108 km | 1 981 m | Mountain | 14 semaines | 3h 49m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| MedioRoute | 97 km | 1 463 m | Hilly | 12 semaines | 3h 13m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| PiccoloRoute | 24 km | 379 m | Hilly | 6 semaines | 45m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
Conseils d'entraînement
Piccolo est un parcours de 24.1 km sur road, avec 379 m de denivele, un profil hilly et une exigence d'endurance low. Le detail propre au parcours est limite car aucune analyse GPX terminee n'est disponible; utilise la distance, le denivele et la surface publies comme reperes principaux.
- Endurance
Utilise la fenetre de 6 semaines pour construire une endurance solide avec de longues sorties aerobies proches des 24.1 km et des 379 m de denivele.
- Montée
Ajoute du travail de montees repetees car le parcours enchaine 1 ascensions, 379 m de denivele et des rampes jusqu'a fort% lorsque le profil est confirme.
- Allure
Comme l'epreuve est chronometree, prevois un depart prudent et une intensite reproductible dans les principales montees.
- Nutrition
Repete l'alimentation et l'acces aux bidons lors de longues sorties vallonnees afin de garder un apport regulier sur 24.1 km et 379 m de denivele.
- Aucune analyse GPX terminee n'etait disponible pour ce parcours au moment de la generation.