12SEP
WegTerug naar evenementen
Verenigd KoninkrijkGravel
The Gralloch 2026
The Gralloch 2026 vindt plaats van 15 tot en met 17 mei 2026 in Gatehouse of Fleet, Schotland, met een UCI Gravel World Series-race, een ultra-route en twee sportives.
Gatehouse of Fleet, Scotland, Verenigd KoninkrijkOpenUCI Gravel World Series
- Datums
- vr 15 mei 2026
- Type
- Gravel
- Routes
- 53 · 111 · 111 · 323 km
- hoogtebereik
- 18–502 m
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Gecategoriseerde beklimmingen
2 beklimmingenTik op een genummerde beklimming voor het detail.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou The Fawn afleggen in
2h03
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
2h20
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
2h03
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
1h51
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
1h42
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
Genesis Gralloch UltraExtreem
- Afstand
- 323 km
- hoogtemeters
- +4.819 m
- Ref.tijd
- 13h27
- Voorb.
- 20 weken
- Afstand
- 111 km
- hoogtemeters
- +1.761 m
- Ref.tijd
- 4h16
- Voorb.
- 16 weken
- Afstand
- 111 km
- hoogtemeters
- +1.761 m
- Ref.tijd
- 4h16
- Voorb.
- 16 weken
- Afstand
- 53 km
- hoogtemeters
- +835 m
- Ref.tijd
- 1h52
- Voorb.
- 10 weken
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
Deze editie is al verreden. Gebruik haar als referentie en bereid de volgende met marge voor.
Vergelijk wat elke route vraagt
Genesis Gralloch Ultra20 wekenExtreem
The Stag16 wekenZwaar
UCI-route16 wekenZwaar
The Fawn10 wekenZwaar
Maak er je doel vanThe Fawn vraagt ~10 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op The Fawn[ 04 ]
Tempo & voeding
Schatting voor een referentierenner (~1h52 · The Fawn). Je tijd en voeding schalen met je conditie — gebruik de simulator voor een persoonlijk plan.
Inspanning per klim
- Cerca de Castle DouglasKM 0 · de langste80–88% FTPTempo
- Cerca de Castle DouglasKM 2280–90% FTPTempo
Voeding per uur
60–90 gKoolhydraten
500–750 mlVocht
500–700 mgNatrium
Wat je meeneemt · hele wedstrijd
1–2bidons750 ml per stuk · 1–1 L in totaal
4–6gels30 g per stuk · 112–168 g in totaal
Vocht en natrium zijn afgestemd op de typische omstandigheden van het evenement (~13 °C). Algemene richtlijn — pas aan op hitte, je maagtolerantie en het verloop van de dag.
[ ☀ ]
Weer in de wedstrijdweek
Typische omstandigheden voor de maand van het evenement, omgerekend naar de hoogte van deze route.
12–13°CTemperatuurMild
42%Kans op regenMogelijk
13km/hWindLichte bries
dal → top · Normalen 2022–2025 · Bron: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIThe Fawn is een gravelroute van 53 km met 835 hoogtemeters, geschikt voor rustig uithoudingsvermogen, zeker sturen en beheerste pacing.
- Uithoudingsvermogen
Gebruik gravelritten van twee tot drie uur op comfortabele intensiteit zodat de volledige 53 km beheerst aanvoelen.
- Klimmen
Bereid de vroege klim voor met aanhoudend zittend klimwerk en soepele cadanswissels op matige hellingen.
- Techniek
Besteed tijd aan losse gravel, boswegen en remmen voor bochten zodat de route leuk blijft wanneer het oppervlak verandert.
- Tempo
Begin geduldig in de eerste kilometers en laat je inspanning pas stijgen nadat de eerste hoofdklim onder controle is.
- Voeding
Neem eenvoudige koolhydraten mee en drink vroeg; ook een kortere route profiteert van constante energie voor de latere glooiende stukken.
[ + ]