09SEPT
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Estados UnidosGravel
Big Sugar Gravel 2026
Big Sugar Gravel 2026 se celebra el 17 de octubre en Bentonville, Arkansas, con opciones gravel de 100, 50 y 25 millas por caminos rocosos de los Ozarks y contexto de final de Life Time Grand Prix.
Bentonville, Arkansas, Estados UnidosAbierta
- Fechas
- sáb, 17 oct 2026
- Tipo
- Gravel
- Rutas
- 48 · 87 · 160 km
- rango de altitud
- 264–423 m
Requisitos
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
No se detectaron puertos principales. El resumen de ruta mantiene la altimetría GPX disponible.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría 25 millas en
1h38
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
1h50
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
1h38
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
1h30
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
1h24
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
90días para la salida. Te da para preparar 25 millas: pide ~8 semanas de preparación específica.
Comparar lo que pide cada recorrido
100 millas20 semanasMuy difícil
50 millas14 semanasDifícil
25 millas8 semanasModerada
Conviértela en tu objetivo25 millas pide ~8 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para 25 millas[ 04 ]
Ritmo y avituallamiento
Estimación para un ciclista de referencia (~1h30 · 25 millas). Tu tiempo y tu avituallamiento dependen de tu forma — usa el simulador para un plan personal.
Avituallamiento por hora
60–90 gCarbohidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSodio
Lo que llevas encima · toda la prueba
1–2bidones750 ml cada uno · 1–1 L en total
3–5geles30 g cada uno · 90–136 g en total
Líquido y sodio están ajustados a las condiciones típicas de la prueba (~16 °C). Orientación general — ajusta al calor, a tu tolerancia digestiva y a cómo se desarrolle el día.
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Clima de la semana de carrera
Condiciones típicas del mes del evento, ajustadas a la altitud de esta ruta.
16–16°CTemperaturaTemplado
11%Prob. de lluviaPoco probable
11km/hVientoBrisa suave
valle → cima · Normales 2022–2025 · Fuente: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AILa 25-Miler es una ruta de gravel de iniciacion de unos 47 km con cerca de 457-540 m de desnivel por caminos ondulados de los Ozarks. Con baja exigencia de resistencia, sin puertos categorizados y dificultad tecnica media, es un primer reto de gravel asumible centrado en el manejo en caminos irregulares.
- Resistencia
Gana comodidad sobre los aproximadamente 47 km con salidas aerobicas progresivamente mas largas; los datos de la ruta califican la exigencia de resistencia como baja, y con unas 8 semanas recomendadas de preparacion el foco puede ser acumular tiempo constante sobre la bici.
- Técnica
Iguala la calificacion tecnica media practicando sobre gravel y caminos irregulares; el GPX muestra varios tramos cortos de descenso y subida empinados en los primeros kilometros, asi que trabaja la frenada, la eleccion de trazada y el agarre en superficie suelta.
- Subida
No hay puertos categorizados, pero el perfil ondulado con rampas de hasta el 18% implica esfuerzos cortos y explosivos; incluye breves repeticiones en cuesta para que los repechos resulten comodos en lugar de agotadores.
- Nutrición
Practica una alimentacion e hidratacion basicas sobre la bici durante el entrenamiento para que comer y beber resulten rutinarios incluso mientras manejas los tramos de gravel mas irregulares.
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