09SEPT
GravelMuy difícilVolver a eventos
Estados UnidosRutaMixta
Gran Fondo Hincapie Greenville 2026
Gran Fondo Hincapie Greenville 2026 es un gran fondo de carretera el 17 de octubre desde Hotel Domestique, con opciones Gran, Grandito, Medio y Piccolo, subidas cronometradas y terreno de las estribaciones de Blue Ridge.
Travelers Rest, South Carolina, Estados UnidosAbierta
- Fechas
- sáb, 17 oct 2026
- Tipo
- Ruta · Mixta
- Rutas
- 24 · 97 · 108 · 137 km
- rango de altitud
- 267–897 m
Requisitos
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Subidas categorizadas
2 cotasToca una cota numerada para ver su detalle.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Piccolo en
48 min
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
53 min
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
48 min
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
45 min
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
42 min
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
GranMuy difícil
- Distancia
- 137 km
- desnivel positivo
- +2451 m
- Tiempo ref.
- 5h02
- Prep.
- 16 semanas
- Distancia
- 108 km
- desnivel positivo
- +1981 m
- Tiempo ref.
- 3h49
- Prep.
- 14 semanas
- Distancia
- 97 km
- desnivel positivo
- +1463 m
- Tiempo ref.
- 3h13
- Prep.
- 12 semanas
- Distancia
- 24 km
- desnivel positivo
- +379 m
- Tiempo ref.
- 45 min
- Prep.
- 6 semanas
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
90días para la salida. Te da para preparar Piccolo: pide ~6 semanas de preparación específica.
Comparar lo que pide cada recorrido
Gran16 semanasMuy difícil
Grandito14 semanasDifícil
Medio12 semanasDifícil
Piccolo6 semanasFácil
Conviértela en tu objetivoPiccolo pide ~6 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Piccolo[ 04 ]
Ritmo y avituallamiento
Estimación para un ciclista de referencia (~45 min · Piccolo). Tu tiempo y tu avituallamiento dependen de tu forma — usa el simulador para un plan personal.
Esfuerzo por puerto
- distancia 14 kmKM 14 · la más larga79–89% FTPTempo
- distancia 21 kmKM 2175–85% FTPTempo
Avituallamiento por hora
30–60 gCarbohidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSodio
Líquido y sodio están ajustados a las condiciones típicas de la prueba (~15 °C). Orientación general — ajusta al calor, a tu tolerancia digestiva y a cómo se desarrolle el día.
[ ☀ ]
Clima de la semana de carrera
Condiciones típicas del mes del evento, ajustadas a la altitud de esta ruta.
14–15°CTemperaturaTemplado
11%Prob. de lluviaPoco probable
8km/hVientoBrisa suave
valle → cima · Normales 2022–2025 · Fuente: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AILa Piccolo es una ruta de carretera corta y apta para principiantes, de unos 24 km por las estribaciones de las Blue Ridge, en su mayoria llana u ondulada pero con unos 471 m de desnivel concentrados en dos repechos cortos y empinados cerca del final. La exigencia principal es gestionar rampas breves y empinadas mas que esfuerzos largos y sostenidos.
- Resistencia
Con solo unos 24 km y un terreno mayormente llano u ondulado, suele bastar una base de salidas comodas a esta distancia; si dispones de unas 6 semanas para prepararte, unas pocas salidas aerobicas constantes igual o por encima de la longitud de la ruta deberian darte soltura.
- Subida
La mayor parte de los aproximadamente 471 m de desnivel se concentra en dos subidas cortas en la segunda mitad (cerca de los km 14 y 21), cada una de unos 2,5 km con rampas empinadas que alcanzan el 15-18%, asi que incluye algunos esfuerzos cortos y explosivos en cuesta para preparar estas rampas breves y empinadas.
- Ritmo
El perfil es en su mayoria llano al principio y guarda las pendientes mas duras para el final, asi que considera rodar los primeros kilometros con prudencia y reservar fuerzas para las dos subidas empinadas del ultimo tercio.
- Técnica
El GPX muestra varios descensos cortos y empinados junto a las subidas en carreteras abiertas (no es una prueba con carreteras cerradas), por lo que practicar un frenado controlado y el trazado de curvas en terreno ondulado puede ayudarte a ir relajado donde la pendiente cambia con rapidez.
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